Como melhorar a resistência sexual
A resistência sexual é a capacidade de manter um funcionamento sexual saudável, mesmo enfrentando dificuldades, como problemas de relacionamento, como divergências sobre sexo. Os parceiros podem criar resistência sexual seguindo estes passos.
1. Compreender as necessidades e as preferências do outro: Os parceiros devem ser abertos e honestos uns com os outros em relação aos seus desejos sexuais e limites. Isso significa falar sobre o que os liga e desliga, o que eles gostam de fazer durante o sexo, e com que frequência eles querem ter isso. Além disso, é preciso compreender e respeitar as limitações físicas do outro.
2. Estabelecer expectativas claras: uma vez que os parceiros compreendam as preferências uns dos outros, devem estabelecer metas realistas para a sua vida sexual.
Por exemplo, se um parceiro quiser sexo mais frequente do que outro, eles podem concordar em ir ao encontro uma vez por semana. Se um parceiro tem uma certa fantasia sexual que o outro não compartilha, eles podem concordar em pesquisá-la em privado ou juntos. Ao estabelecer expectativas claras, os dois parceiros sentem-se ouvidos e testados.
3. Experimentar, o sexo pode tornar-se monótono e chato sem tentar algo novo. Os parceiros podem experimentar diferentes posições, locais, sons e sensações para que tudo seja interessante. Também podem experimentar jogos de papel ou conversas sujas. Enquanto os dois parceiros concordam e se sentem confortáveis, não há formas corretas ou erradas de se emocionar.
4. A busca de novas formas de comunicação, a intimidade vai além do sexo. Os parceiros podem encontrar novas formas de se comunicar fora do quarto, como ir a encontros, assistir a filmes ou compartilhar hobbies. Estas ações ajudam a criar confiança e conexão, o que, por sua vez, torna a experiência sexual mais útil.
5. Conversando através de problemas: quando há conflitos, os parceiros devem se comunicar e ouvir ativamente. Eles devem evitar acusações, criticar ou criticar uns aos outros e, em vez disso, concentrar-se em encontrar soluções. Isto pode incluir pedir ajuda profissional ou terapia para casais. Até os problemas mais difíceis podem ser resolvidos com esforço e paciência.
6. Mantenha-se positivo: é fácil desanimar-se enfrentando problemas sexuais, mas manter positivo é a chave para a sustentabilidade. Os parceiros podem lembrar-se que o sexo não é tudo, é uma parte importante da relação deles. Eles também podem celebrar pequenas vitórias, como superar dores passadas ou explorar novos desejos.
7. Reafirmação de compromisso: Mesmo em tempos difíceis, os parceiros precisam se lembrar porque se apaixonaram primeiro. Isso inclui expressar gratidão ao outro e reconhecer as boas qualidades que os tornam especiais. Mantendo o compromisso, os parceiros podem sobreviver a qualquer tempestade juntos.
Como os parceiros criam resistência sexual diante da incompatibilidade?
Os parceiros podem criar resistência sexual diante da incompatibilidade, abordando suas emoções relacionadas com o sexo e compreendendo as necessidades e as preferências do outro. Eles devem ser indevidos sobre várias formas de prazer e estudar novas formas de se relacionar sexualmente entre si. É importante que eles se comunicem honestamente e respeitosamente sobre o que desejam e como querem fazê-lo.