Устойчивость отношений является важным компонентом, который следует учитывать во время стресса и кризиса. Травмирующие события могут быть вредными для здоровья, заставляя их испытывать физическую боль, душевные муки и эмоциональные потрясения. Когда такие события происходят в отношениях, это также может повлиять на партнера, который, возможно, испытал это вместе со своими близкими.
Как это приводит к поддержанию реляционного удовлетворения, когда травма нарушает сексуальную и эмоциональную синхронность? В этой статье будет рассмотрено влияние травмы на обоих партнеров в отношениях, в частности, будут изучены способы их совместной работы для достижения реляционного удовлетворения.
При ударе травмы люди могут оказаться неспособными выполнять физические или эмоциональные функции из-за интенсивности события. Это может привести к чувству вины, стыда, замешательства и изоляции. Тем, кто пострадал от травмы, становится трудно эффективно сообщать о случившемся и конструктивно обрабатывать его, не опасаясь осуждения со стороны других или себя. Кроме того, сексуальная близость становится скомпрометированной, поскольку люди не могут физически и эмоционально соединиться друг с другом из-за страха или отсутствия доверия. Это создает напряжение в отношениях, которое необходимо решать, если пары хотят двигаться вперед позитивно.
Для обоих партнеров, вовлеченных в отношения, крайне важно понимать, что их потребности значительно различаются в зависимости от того, какой этап жизни они в настоящее время занимают.
Молодые люди склонны к физической близости больше, чем пожилые люди, которые предпочитают эмоциональную связь. Поэтому при решении проблем, связанных с травмой, таких как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), которая часто включает воспоминания или кошмары, связанные с прошлыми травмами, пары должны распознавать эти различия, чтобы они не отталкивали друг друга дальше.
Одним из способов, которым пары поддерживают реляционное удовлетворение, несмотря на травму, является общение о том, как это влияет на них индивидуально, при соблюдении границ, установленных любым партнером в отношении обсуждения конкретных тем, связанных с прошлым опытом. Открытый диалог позволяет влюбленным людям честно выражать себя, не боясь, что их партнер негативно оценит; это способствует честности и прозрачности между партнерами, чтобы они чувствовали себя достаточно безопасно, обсуждая сложные темы открыто вместе, а не прятаться за стенами, созданными из страха или стыда.
Обращение за профессиональной помощью может помочь в управлении симптомами, связанными с ПТСР/травмой, а также создать пространство вне отношений для личного роста и развития вдали от присутствия друг друга. Это может уменьшить чувство вины, связанное с тем, что «недостаточно» делает во время кризиса, оставляя время для омоложения, прежде чем снова вернуться вместе на равных основаниях эмоционально и физически способным еще раз. Профессиональная помощь предоставляет объективное руководство, ориентированное исключительно на то, чтобы помочь людям справиться со здоровьем, а не обвинять их в том, что они чувствуют себя подавленными.
Сексуальная и эмоциональная синхронность становится скомпрометированной, когда травма поражает отношения; однако совместная работа по пониманию потребностей друг друга помогает укрепить доверие между обеими сторонами, необходимое для достижения долгосрочного реляционного успеха, несмотря на трудности, с которыми сталкиваются из-за травмы. Поиск профессиональной поддержки помогает гарантировать, что ни один человек не чувствует себя виновным за то, что борется в одиночку, и не пренебрегает им, потому что они не могут работать так, как они предпочли бы сексуально или эмоционально после травмы. Открытое общение в сочетании с деятельностью по уходу за собой (например, йогой, медитацией) создает среду, в которой пары чувствуют поддержку, а не изоляцию, что в конечном итоге приводит к большей удовлетворенности в целом в отношениях, затронутых травмирующими событиями.
Как пары поддерживают удовлетворенность отношениями, когда травма нарушает сексуальную и эмоциональную синхронность?
Хотя партнеры могут испытывать различные симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), обеим сторонам может быть сложно поддерживать взаимное доверие, любовь и общение после перенесенного травмирующего события. В то время как некоторые люди могут справиться, избегая близости в целом, другие могут бороться с чувствами гиперактивности, которые делают их более восприимчивыми к чрезмерной реакции во время межличностных конфликтов.