La sostenibilità delle relazioni è un componente importante da considerare durante lo stress e la crisi. Eventi traumatici possono essere dannosi per la salute, facendo loro provare dolore fisico, angoscia mentale e shock emotivo. Quando tali eventi avvengono in una relazione, può anche influenzare il partner che potrebbe aver sperimentato questo insieme ai propri cari.
Come fa a mantenere la soddisfazione relazionale quando un trauma compromette la sincronia sessuale ed emotiva? Questo articolo esaminerà l'impatto del trauma su entrambi i partner in una relazione, in particolare, esaminerà i modi in cui collaborano per raggiungere la soddisfazione relazionale.
In caso di trauma, le persone potrebbero non essere in grado di svolgere funzioni fisiche o emotive a causa dell'intensità dell'evento. Questo può portare a sensi di colpa, vergogna, confusione e isolamento. Per coloro che sono stati colpiti da un trauma, diventa difficile segnalare in modo efficace ciò che è accaduto e gestirlo in modo costruttivo, senza timore di essere giudicati da altri o da se stessi. Inoltre, l'intimità sessuale diventa compromessa perché le persone non possono connettersi fisicamente ed emotivamente a causa della paura o mancanza di fiducia. Questo crea una tensione nella relazione che deve essere affrontata se le coppie vogliono andare avanti positivamente.
Per entrambi i partner coinvolti in una relazione, è fondamentale capire che le loro esigenze variano notevolmente a seconda della fase della loro vita.
I giovani sono più inclini all'intimità fisica rispetto agli anziani che preferiscono il legame emotivo. Pertanto, quando si affrontano problemi legati al trauma, come il disturbo da stress post traumatico (PTSD), che spesso include ricordi o incubi legati a traumi passati, le coppie devono riconoscere queste differenze per evitare che si allontanino a vicenda.
Uno dei modi in cui le coppie mantengono la soddisfazione relazionale nonostante il trauma è comunicare il loro impatto individuale, rispettando i limiti stabiliti da qualsiasi partner per discutere argomenti specifici relativi all'esperienza passata. Il dialogo aperto permette alle persone innamorate di esprimersi onestamente senza paura che il loro partner giudichi negativamente; ciò promuove l'onestà e la trasparenza tra i partner in modo che si sentano abbastanza sicuri, discutendo di temi complessi apertamente insieme, piuttosto che nascondersi dietro muri creati per paura o vergogna.
Richiedere assistenza professionale può aiutare a gestire i sintomi associati a traumi da PTSD o traumi e creare uno spazio fuori dalle relazioni per la crescita personale e lo sviluppo lontano dall'essere presenti l'uno dall'altro. Ciò potrebbe ridurre il senso di colpa associato a ciò che «non basta» durante la crisi, lasciando il tempo per ringiovanire prima di tornare insieme in modo uguale emotivamente e fisicamente capace ancora una volta. L'assistenza professionale fornisce una guida oggettiva incentrata esclusivamente sull'aiutare le persone a gestire la salute, piuttosto che accusarle di sentirsi depresse.
La sincronia sessuale ed emotiva diventa compromessa quando il trauma colpisce le relazioni; ma collaborare per comprendere le esigenze dell'altro aiuta a rafforzare la fiducia tra entrambe le parti, necessaria per ottenere un successo relazionale a lungo termine, nonostante le difficoltà dovute ai traumi. Trovare un supporto professionale aiuta a garantire che nessuna persona si sente colpevole di lottare da sola, e non lo trascura perché non possono lavorare come preferiscono sessualmente o emotivamente dopo un trauma.La comunicazione aperta, unita alle attività di cura (come lo yoga, la meditazione), crea un ambiente in cui le coppie si sentono supportate piuttosto che isolate, che alla fine porta a una maggiore soddisfazione in generale nelle relazioni colpite da eventi traumatici.
Come fanno le coppie a mantenere una relazione soddisfacente quando il trauma viola la sincronia sessuale ed emotiva?
Anche se i partner possono sperimentare diversi sintomi di disturbo da stress post traumatico (PTSD), entrambe le parti possono avere difficoltà a mantenere la fiducia reciproca, l'amore e la comunicazione dopo un evento traumatico. Mentre alcune persone possono gestire evitando la vicinanza in generale, altre possono combattere i sentimenti di iperattività che li rendono più suscettibili a reazioni eccessive durante i conflitti interpersonali.