Odporność relacji jest ważnym elementem, który należy uwzględnić w czasach stresu i kryzysu. Traumatyczne zdarzenia mogą być niezdrowe, powodując w nich ból fizyczny, udręki psychiczne i zamieszanie emocjonalne. Kiedy takie wydarzenia zdarzają się w związku, może to również wpłynąć na partnera, który mógł doświadczyć tego z bliskimi. Jak to prowadzi do utrzymania relacyjnej satysfakcji, gdy uraz zakłóca synchronizację seksualną i emocjonalną? W artykule tym przeanalizuje się wpływ urazów na obydwu partnerów w relacjach, w szczególności zbadając, w jaki sposób współpracują w celu osiągnięcia satysfakcji relacyjnej.
Kiedy uderza uraz, ludzie mogą nie być w stanie wykonywać funkcji fizycznych lub emocjonalnych ze względu na intensywność zdarzenia. Może to prowadzić do poczucia winy, wstydu, zamieszania i izolacji. Dla osób dotkniętych urazami trudno jest skutecznie informować o tym, co się wydarzyło i przetwarzać je konstruktywnie bez obawy przed osądem ze strony innych lub samych siebie. Ponadto, intymność seksualna staje się zagrożona, ponieważ ludzie nie są w stanie fizycznie i emocjonalnie połączyć się ze sobą ze względu na strach lub brak zaufania. Stwarza to napięcie w relacji, które należy rozwiązać, jeśli pary mają iść naprzód pozytywnie.
Ważne jest, aby obaj partnerzy zaangażowani w relację zrozumieli, że ich potrzeby różnią się znacznie w zależności od tego, jaki etap życia obecnie zajmują.
Młodzi ludzie są bardziej narażeni na intymność fizyczną niż osoby starsze, które wolą połączenie emocjonalne. Tak więc podczas radzenia sobie z problemami związanymi z urazami, takimi jak zaburzenia stresu pourazowego (PTSD), które często wiążą się ze wspomnieniami lub koszmarami związanymi z wcześniejszymi urazami, pary muszą rozpoznać te różnice, aby nie odpychać się dalej.
Jednym ze sposobów, w jaki pary utrzymują relacyjną satysfakcję pomimo traumy, jest informowanie o tym, jak wpływa na nie indywidualnie, przy jednoczesnym poszanowaniu granic ustalonych przez każdego partnera w odniesieniu do dyskusji na konkretne tematy związane z przeszłymi doświadczeniami. Otwarty dialog umożliwia ludziom zakochanym uczciwe wyrażanie się bez obawy przed negatywnym osądzaniem przez ich partnera; promuje uczciwość i przejrzystość między partnerami, więc czują się wystarczająco bezpiecznie omawiając trudne tematy otwarcie razem, zamiast ukrywać się za murami stworzonymi ze strachu lub wstydu.
Poszukiwanie profesjonalnej pomocy może pomóc w zarządzaniu objawami PTSD/urazu, a także stworzyć przestrzeń poza związkami dla rozwoju osobistego i rozwoju z dala od wzajemnej obecności. Może to zmniejszyć poczucie winy związane z „nie robieniem wystarczająco dużo" w czasach kryzysu, pozostawiając czas na odmłodzenie, zanim znowu wrócą razem na równi emocjonalnie i fizycznie zdolne po raz kolejny. Pomoc zawodowa zapewnia obiektywne wskazówki skupione wyłącznie na pomocy ludziom w radzeniu sobie ze swoim zdrowiem, a nie obwinianie ich za to, że czują się przytłoczeni.
Synchronia seksualna i emocjonalna staje się zagrożona, gdy trauma uderza w związek; jednakże współpraca w celu wzajemnego zrozumienia potrzeb pomaga budować zaufanie między obydwoma stronami niezbędne do osiągnięcia długoterminowego sukcesu relacyjnego pomimo trudności, z jakimi borykają się urazy. Znalezienie profesjonalnego wsparcia pomaga zapewnić, że nikt nie czuje się winny walki samotnie lub zaniedbuje je, ponieważ nie mogą pracować tak, jak woleliby seksualnie lub emocjonalnie po kontuzji. Otwarta komunikacja w połączeniu z działaniami samoobsługowymi (np. joga, medytacja) tworzy środowisko, w którym pary czują się wspierane, a nie izolowane, co ostatecznie prowadzi do większej satysfakcji w relacjach dotkniętych traumatycznymi wydarzeniami.
W jaki sposób pary zachowują satysfakcję, gdy uraz zakłóca synchronizację seksualną i emocjonalną?
Chociaż partnerzy mogą doświadczać różnych objawów zaburzeń stresu pourazowego (PTSD), obie strony mogą mieć trudności z utrzymaniem wzajemnego zaufania, miłości i komunikacji po traumatycznym zdarzeniu. Chociaż niektórzy potrafią sobie poradzić, totalnie unikając intymności, inni mogą zmagać się z uczuciami nadpobudliwości, które sprawiają, że są bardziej podatni na nadmierną reakcję podczas konfliktów interpersonalnych.