В современном мире военная служба является неотъемлемой частью жизни многих людей.
Она также может оказать значительное влияние на их личную жизнь, включая их романтические отношения.
Солдаты могут испытывать сильные эмоции во время развертывания, но изо всех сил пытаются выразить их по возвращении домой из-за травмы или стресса. Эти трудности могут сделать реинтеграцию в гражданскую жизнь сложной задачей и напрягать партнерские отношения. В этой статье будет обсуждаться, как пары поддерживают отношения, когда солдаты демонстрируют непоследовательную эмоциональную доступность в периоды реинтеграции.
Проблемы реинтеграции
Процесс реинтеграции для солдат может быть трудным для обеих вовлеченных сторон. После нескольких месяцев или даже лет вне дома они могут чувствовать себя оторванными от своих близких. Они, возможно, не привыкли снова быть рядом с собой и могут изо всех сил пытаться общаться эмоционально.
Возможно, они пережили травмирующие события, которыми трудно поделиться со своим партнером, не вызывая болезненных воспоминаний. Партнерам важно понимать эту борьбу и предлагать поддержку, сострадание и терпение.
Эмоциональная доступность
Эмоциональная доступность означает готовность и способность человека открыто и честно делиться мыслями и чувствами с другим человеком. Когда одной стороне в отношениях трудно это сделать, это может создать дистанцию между ними и их партнером. Солдаты, которые борются с эмоциональной регуляцией после развертывания, могут испытывать проблемы с эмоциональной связью со своим партнером, что приводит к ощущению разъединения и изоляции. Партнеры должны быть терпеливыми, понимающими и предлагать последовательную поддержку и поощрение.
Коммуникационные стратегии
Эффективные коммуникационные стратегии могут помочь партнерам поддерживать связь, несмотря на непоследовательную эмоциональную доступность. Одним из подходов является активное прослушивание, когда партнер внимательно слушает то, что говорит другой человек, и отвечает сочувствием и подтверждением. Другой стратегией является обмен собственным опытом и чувствами, что создает безопасное пространство для открытого общения.
Признание и подтверждение опыта солдата без суждений и критики может помочь укрепить доверие и близость.
Физическая близость
Физическая близость также необходима для поддержания реляционного взаимодействия в периоды реинтеграции. Это включает в себя прикосновения, объятия, поцелуи и секс.
Это может быть сложно, если солдаты испытывают сексуальную дисфункцию из-за травмы или лекарств, назначенных для лечения психических расстройств. В этом случае партнеры могут обратиться за профессиональной помощью или попробовать альтернативные формы физической близости, такие как массаж или объятия. Важно помнить, что каждый лечит по-разному, и избегать предположений о том, как чувствуют себя или действуют другие.
Обращение за помощью
Партнеры не должны стесняться обращаться за профессиональной помощью в случае необходимости. Специальные военные программы, такие как терапия Vet2Vet или пар, могут обеспечить специализированную помощь военным семьям.
Психологи могут помочь людям обработать травмирующий опыт и разработать механизмы преодоления стрессов. Специалисты по психическому здоровью также могут преподавать практические инструменты для улучшения общения и управления сложными эмоциями.
Поддержание реляционного взаимодействия требует терпения, понимания и усилий от обеих сторон в отношениях. Партнеры должны стремиться создать безопасную и благоприятную среду, где их близкие чувствуют себя комфортно, честно выражая себя и обращаясь за поддержкой, когда это необходимо. Расставляя приоритеты в общении, физической близости и обращаясь за помощью, когда это необходимо, пары могут работать вместе в процессе реинтеграции и стать сильнее, чем раньше.
Как партнеры поддерживают реляционное взаимодействие, когда солдаты демонстрируют непоследовательную эмоциональную доступность в периоды реинтеграции?
Поддержание реляционного взаимодействия с партнером может быть сложной задачей для пар, чей солдат возвращается из развертывания с симптомами посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), которое может проявляться в виде эмоциональной недоступности. Исследователи предполагают, что последовательная эмпатическая поддержка и общение могут помочь партнерам справиться с поведением и чувствами своего солдата, связанными с ПТСР, в периоды реинтеграции.