In der heutigen Welt ist der Militärdienst ein wesentlicher Bestandteil des Lebens vieler Menschen. Sie kann auch erhebliche Auswirkungen auf ihr Privatleben haben, einschließlich ihrer romantischen Beziehungen.
Soldaten können während des Einsatzes starke Emotionen erleben, haben aber Schwierigkeiten, diese bei ihrer Rückkehr nach Hause aufgrund von Verletzungen oder Stress auszudrücken. Diese Schwierigkeiten können die Wiedereingliederung in das zivile Leben zu einer Herausforderung machen und Partnerschaften belasten. Dieser Artikel wird diskutieren, wie Paare Beziehungen pflegen, wenn Soldaten eine inkonsistente emotionale Verfügbarkeit in Zeiten der Reintegration zeigen.
Reintegrationsprobleme
Der Reintegrationsprozess für Soldaten kann für beide Beteiligten schwierig sein. Nach Monaten oder sogar Jahren außerhalb des Hauses können sie sich von ihren Lieben getrennt fühlen. Sie sind es vielleicht nicht gewohnt, wieder für sich selbst da zu sein und haben möglicherweise Schwierigkeiten, emotional zu kommunizieren.
Sie haben möglicherweise traumatische Ereignisse erlebt, die es schwierig finden, mit ihrem Partner zu teilen, ohne schmerzhafte Erinnerungen zu wecken. Es ist wichtig, dass die Partner diesen Kampf verstehen und Unterstützung, Mitgefühl und Geduld anbieten.
Emotionale Verfügbarkeit
Emotionale Verfügbarkeit bedeutet die Bereitschaft und Fähigkeit einer Person, ihre Gedanken und Gefühle offen und ehrlich mit einer anderen Person zu teilen. Wenn es für eine Partei in einer Beziehung schwierig ist, dies zu tun, kann dies eine Distanz zwischen ihnen und ihrem Partner schaffen. Soldaten, die nach einem Einsatz mit emotionaler Regulierung zu kämpfen haben, können Probleme haben, sich emotional mit ihrem Partner zu verbinden, was zu einem Gefühl der Trennung und Isolation führt. Die Partner müssen geduldig und verständnisvoll sein und konsequente Unterstützung und Ermutigung bieten.
Kommunikationsstrategien
Effektive Kommunikationsstrategien können Partnern helfen, trotz inkonsequenter emotionaler Verfügbarkeit in Kontakt zu bleiben. Ein Ansatz ist das aktive Zuhören, bei dem der Partner genau hinhört, was die andere Person sagt, und mit Empathie und Bestätigung antwortet. Eine weitere Strategie ist der Austausch der eigenen Erfahrungen und Gefühle, was einen sicheren Raum für offene Kommunikation schafft. Die Anerkennung und Bestätigung der Erfahrung eines Soldaten ohne Urteil und Kritik kann dazu beitragen, Vertrauen und Intimität aufzubauen.
Körperliche Nähe
Körperliche Nähe ist auch notwendig, um die relationale Interaktion in Zeiten der Reintegration aufrechtzuerhalten. Dazu gehören Berührungen, Umarmungen, Küsse und Sex.
Dies kann schwierig sein, wenn Soldaten aufgrund von Verletzungen oder Medikamenten, die zur Behandlung psychischer Störungen verschrieben werden, eine sexuelle Dysfunktion haben. In diesem Fall können die Partner professionelle Hilfe suchen oder alternative Formen der körperlichen Intimität wie Massagen oder Umarmungen ausprobieren. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass jeder anders behandelt und Annahmen darüber, wie sich andere fühlen oder handeln, zu vermeiden.
Hilfe anfordern
Partner sollten nicht zögern, bei Bedarf professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Spezielle militärische Programme wie Vet2Vet oder Paartherapie können spezialisierte Unterstützung für Militärfamilien bieten.
Psychologen können Menschen helfen, traumatische Erfahrungen zu verarbeiten und Bewältigungsmechanismen für Stress zu entwickeln. Experten für psychische Gesundheit können auch praktische Werkzeuge zur Verbesserung der Kommunikation und des Managements komplexer Emotionen vermitteln.
Die Aufrechterhaltung der relationalen Interaktion erfordert Geduld, Verständnis und Anstrengung von beiden Seiten in der Beziehung. Partner sollten sich bemühen, ein sicheres und unterstützendes Umfeld zu schaffen, in dem sich ihre Angehörigen wohl fühlen, sich ehrlich ausdrücken und bei Bedarf Unterstützung suchen. Durch die Priorisierung von Kommunikation, körperlicher Nähe und Hilfesuche bei Bedarf können Paare im Reintegrationsprozess zusammenarbeiten und stärker werden als zuvor.
Wie unterstützen Partner relationale Interaktionen, wenn Soldaten in Zeiten der Reintegration eine uneinheitliche emotionale Verfügbarkeit zeigen?
Die Aufrechterhaltung der relationalen Interaktion mit einem Partner kann eine Herausforderung für Paare sein, deren Soldat mit Symptomen einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTSD), die sich als emotionale Unzugänglichkeit manifestieren kann, von einem Einsatz zurückkehrt. Die Forscher schlagen vor, dass konsequente empathische Unterstützung und Kommunikation den Partnern helfen könnte, mit den PTBS-bezogenen Verhaltensweisen und Gefühlen ihres Soldaten in Zeiten der Wiedereingliederung umzugehen.