En el mundo actual, el servicio militar es una parte esencial de la vida de muchas personas.
También puede tener un impacto significativo en su vida privada, incluyendo sus relaciones románticas.
Los soldados pueden experimentar emociones fuertes durante el despliegue, pero luchan por expresarlas al regresar a casa debido a una lesión o estrés. Estas dificultades pueden hacer que la reinserción en la vida civil sea una tarea difícil y dificultar las relaciones de colaboración. Este artículo discutirá cómo las parejas mantienen una relación cuando los soldados muestran una disponibilidad emocional inconsistente durante los períodos de reinserción.
Problemas de reintegración
El proceso de reintegración de los soldados puede ser difícil para ambas partes involucradas. Después de meses o incluso años fuera de casa, pueden sentirse separados de sus seres queridos. Es posible que no estén acostumbrados a estar cerca de sí mismos de nuevo y puedan luchar para comunicarse emocionalmente.
Pueden haber sobrevivido a eventos traumáticos que son difíciles de compartir con su pareja sin causar recuerdos dolorosos. Es importante que los socios entiendan esta lucha y ofrezcan apoyo, compasión y paciencia.
Disponibilidad emocional
La disponibilidad emocional significa la disposición y la capacidad de una persona para compartir de manera abierta y honesta sus pensamientos y sentimientos con otra persona. Cuando es difícil que una de las partes en una relación lo haga, puede crear una distancia entre ellas y su pareja. Los soldados que luchan con la regulación emocional después del despliegue pueden tener problemas para conectarse emocionalmente con su pareja, lo que conduce a una sensación de desconexión y aislamiento. Los asociados deben ser pacientes, comprender y ofrecer apoyo y aliento coherentes.
Estrategias de comunicación
Estrategias de comunicación eficaces pueden ayudar a los socios a mantenerse en contacto a pesar de la disponibilidad emocional inconsistente. Un enfoque es escuchar activamente cuando la pareja escucha atentamente lo que la otra persona dice y responde con simpatía y confirmación. Otra estrategia es compartir sus propias experiencias y sentimientos, lo que crea un espacio seguro para la comunicación abierta.
Reconocer y confirmar la experiencia de un soldado sin juicios ni críticas puede ayudar a fomentar la confianza y la intimidad.
Proximidad física
La intimidad física también es necesaria para mantener la interacción relacional durante los períodos de reintegración. Esto incluye tocamientos, abrazos, besos y sexo.
Puede ser difícil si los soldados experimentan disfunción sexual debido a traumas o medicamentos recetados para tratar trastornos mentales. En este caso, los socios pueden buscar ayuda profesional o probar formas alternativas de intimidad física, como masajes o abrazos. Es importante recordar que cada uno trata de manera diferente, y evitar especulaciones sobre cómo se sienten o actúan los demás.
Buscar ayuda
Los socios no deben dudar en solicitar asistencia profesional en caso necesario. Los programas militares especiales, como la terapia con Vet2Vet o parejas, pueden proporcionar asistencia especializada a las familias militares.
Los psicólogos pueden ayudar a las personas a procesar experiencias traumáticas y desarrollar mecanismos para superar el estrés. Los profesionales de la salud mental también pueden enseñar herramientas prácticas para mejorar la comunicación y gestionar emociones complejas.
Mantener la interacción relacional requiere paciencia, comprensión y esfuerzo de ambas partes en la relación. Los socios deben esforzarse por crear un entorno seguro y propicio donde sus seres queridos se sientan cómodos, expresándose honestamente y buscando apoyo cuando sea necesario. Al priorizar la comunicación, la intimidad física y buscar ayuda cuando sea necesario, las parejas pueden trabajar juntas en el proceso de reinserción y hacerse más fuertes que antes.
¿Cómo apoyan los socios las interacciones relacionales cuando los soldados muestran una disponibilidad emocional inconsistente durante los períodos de reinserción?
Mantener una interacción relacional con la pareja puede ser una tarea difícil para las parejas cuyo soldado regresa de un despliegue con síntomas de trastorno de estrés postraumático (TEPT), que puede manifestarse en forma de inaccesibilidad emocional. Los investigadores sugieren que el apoyo empático consistente y la comunicación pueden ayudar a los socios a lidiar con el comportamiento y los sentimientos de su soldado relacionados con el estrés postraumático durante los períodos de reinserción.