Партнеры, поддерживающие солдат, испытывающих чувство вины во время развертывания
Партнеры играют важную роль в поддержке своих супругов-солдат, испытывающих чувство вины или стыда из-за отсутствия семейных обязательств во время военного развертывания. При развертывании солдаты часто должны оставлять свои семьи на длительные периоды, что может быть сложной задачей для обеих сторон.
Существует несколько способов, которыми партнеры могут оказать эмоциональную поддержку и практическую помощь, чтобы помочь уменьшить чувство вины или смущения, связанные с развертыванием.
Один из способов, которым партнеры могут поддержать своего солдата, - это признание эмоций, которые они могут пережить. Это включает в себя подтверждение того, что нормально чувствовать себя виноватым или стыдным, когда не может полноценно участвовать в семейной жизни, находясь вне дома. Предоставляя сочувствие и понимание, партнеры могут помочь смягчить некоторые из этих негативных эмоций и создать чувство связи, даже когда они разлучены. Они также могут открыто рассказывать друг другу о том, как скучают друг по другу, и делиться новостями о повседневных делах и событиях, чтобы все было знакомо.
Еще один способ, которым партнеры могут поддержать своих солдат, - это поддерживать регулярное общение и проявлять признательность за то, что они делают. Это может включать отправку пакетов услуг по уходу, видеозвонки или регулярное написание писем. Для партнеров крайне важно сообщить своему солдату, насколько они ценят их и их жертвы для своей страны. Они также могут планировать забавные сюрпризы, когда солдат возвращается домой, такие как специальный ужин или свидание.
Партнеры также должны предлагать практическую поддержку, где это возможно. Это может включать в себя выполнение домашних обязанностей, заботу о детях или помощь в выполнении финансовых обязанностей. Если партнер работает вне дома, ему, возможно, придется скорректировать свой график, чтобы учесть дополнительные задачи или найти решения по уходу за детьми, чтобы уменьшить нагрузку на своего супруга.
Партнеры могут исследовать ресурсы, доступные для семей военнослужащих во время развертывания, такие как временный уход или общественные программы.
Партнеры должны практиковать самообслуживание, чтобы не быть перегруженными или обиженными по отношению к своему солдату. Отдых от технологий и социальных сетей может помочь снизить уровень стресса и дать время для размышлений. Партнеры также могут обратиться за поддержкой к друзьям и членам семьи, которые понимают, через что они проходят.
Партнеры играют важную роль в поддержке солдат, испытывающих чувство вины или стыда из-за длительного отсутствия дома. Предлагая сочувствие, общение, практическую помощь и заботу о себе, они могут помочь создать чувство связи и признательности даже в разлуке.
Как партнеры поддерживают солдат, которые испытывают чувство вины или стыда из-за неспособности в полной мере участвовать в семейной жизни во время развертывания?
Исследования показывают, что партнеры могут предложить несколько стратегий, чтобы помочь ветеранам преодолеть чувство вины или стыда, связанное с их отсутствием дома во время развертывания. Одна из стратегий заключается в том, чтобы при воссоединении сосредоточиться на качественном совместном времяпрепровождении. Партнеры могут планировать действия, которые обеспечивают значимую связь, такие как свидания или общие хобби. Другой подход состоит в том, чтобы поощрять открытое общение об ожиданиях и потребностях, касающихся обязанностей родителей.