Partnerzy wspierający żołnierzy doświadczających winy podczas rozmieszczenia
Partnerzy odgrywają ważną rolę we wspieraniu swoich żołnierskich małżonków doświadczających winy lub wstydu z powodu braku zobowiązań rodzinnych podczas rozmieszczenia wojskowego. Po rozmieszczeniu żołnierze często muszą pozostawić swoje rodziny na dłuższe okresy, co może być trudne dla obu stron.
Istnieje kilka sposobów, w jaki partnerzy mogą zapewnić wsparcie emocjonalne i praktyczną pomoc w zmniejszeniu winy lub wstydu związanego z wdrożeniem. Jednym ze sposobów, w jaki partnerzy mogą wspierać swojego żołnierza, jest uznanie emocji, jakich mogą doświadczyć. Obejmuje to stwierdzenie, że to normalne czuć się winnym lub zawstydzony, gdy nie jest w stanie w pełni uczestniczyć w życiu rodzinnym, podczas gdy z dala od domu. Dostarczając empatii i zrozumienia, partnerzy mogą pomóc złagodzić niektóre z tych negatywnych emocji i stworzyć poczucie połączenia nawet wtedy, gdy są oddzielone. Mogą również otwierać się na siebie o brakujących sobie nawzajem i dzielić się aktualizacjami o codziennych zajęciach i wydarzeniach, aby utrzymać rzeczy znane. Innym sposobem, w jaki partnerzy mogą wspierać swoich żołnierzy, jest utrzymywanie regularnej komunikacji i okazywanie wdzięczności za to, co robią. Może to obejmować wysyłanie pakietów opieki, połączenia wideo lub pisanie listów regularnie. Ważne jest, aby partnerzy dali swojemu żołnierzowi znać, jak bardzo ich cenią i jak bardzo poświęcają swój kraj. Mogą również zaplanować zabawne niespodzianki, gdy żołnierz wróci do domu, takie jak specjalna kolacja lub randka. W miarę możliwości partnerzy powinni również oferować praktyczne wsparcie. Może to obejmować wykonywanie obowiązków domowych, opiekę nad dziećmi lub pomoc w wykonywaniu obowiązków finansowych. Jeśli partner pracuje poza domem, mogą być zmuszeni dostosować swój harmonogram do dodatkowych zadań lub znaleźć rozwiązania w zakresie opieki nad dziećmi, aby zmniejszyć obciążenie małżonka.
Partnerzy mogą badać zasoby dostępne dla rodzin wojskowych w trakcie rozmieszczania, takie jak opieka odpoczynku lub programy społeczne.
Partnerzy powinni praktykować dbałość o siebie, aby uniknąć przytłoczenia lub obrazy żołnierza. Odejście od technologii i mediów społecznościowych może pomóc zmniejszyć poziom stresu i dać czas na refleksję. Partnerzy mogą również szukać wsparcia od przyjaciół i członków rodziny, którzy rozumieją, przez co przechodzą.
Partnerzy odgrywają ważną rolę we wspieraniu żołnierzy, którzy czują się winni lub wstyd z powodu długotrwałej nieobecności w domu. Oferując empatię, towarzystwo, praktyczną pomoc i opiekę nad sobą, mogą one pomóc stworzyć poczucie połączenia i doceniania nawet w oderwaniu.
Jak partnerzy wspierają żołnierzy, którzy czują się winni lub wstydzą się, że nie są w stanie w pełni uczestniczyć w życiu rodzinnym podczas rozmieszczenia?
Badania sugerują, że partnerzy mogą zaoferować kilka strategii, aby pomóc weteranom przezwyciężyć poczucie wstydu związane z ich nieobecność w domu podczas wdrażania. Jedną ze strategii jest skupienie się na jakości czasu, gdy połączymy się razem. Partnerzy mogą planować działania, które zapewniają znaczące połączenie, takie jak randki lub wspólne hobby. Innym podejściem jest zachęcanie do otwartego informowania o oczekiwaniach i potrzebach dotyczących obowiązków rodzicielskich.