Пол, сексуальная ориентация, романтическая идентичность и статус отношений являются личными аспектами, которые исторически были скрыты от рабочих мест из-за стигмы и дискриминации меньшинств, но в настоящее время работодатели стремятся к разнообразию и вовлеченности, что означает быть приветливыми по отношению к людям, которые принадлежат к несоответствующим группам.
Все еще существует некоторое нежелание в отношении открытого выражения себя, особенно когда речь идет о чувствительных темах, подобных этой, из-за страха осуждения или последствий. Эта напряженность между аутентичностью и соответствием может быть сложной для ЛГБТК-сотрудников, которые хотят найти эмоциональную стабильность в профессиональных условиях. Постоянные усилия представить себя «нормальными» людьми могут вызвать высокий уровень стресса и тревоги, потому что это требует сокрытия их истинного я, что влияет на их психическое здоровье. Поэтому они должны найти стратегии, чтобы эффективно справляться с этой напряженностью.
Тактика поддержания подлинности и соответствия
Один из способов поддержания подлинности - выстраивание отношений на основе доверия с коллегами и начальством. Постепенно обмениваясь личной информацией, они обретают уверенность и поддержку, чтобы показать себя, не боясь отторжения.
Поиск наставника, который делится подобным опытом, может дать рекомендации и советы о том, как справляться с различными ситуациями, когда раскрытие информации необходимо или ожидается. Другая стратегия заключается в создании безопасного пространства в рамках культуры компании путем присоединения к аффинити-группам, формирования союза с другими коллегами из ЛГБТК + или отстаивания политики, способствующей инклюзивности. Эти меры помогают им чувствовать себя принятыми и ценными, даже если они не раскрывают все о себе.
Навигация в различных ситуациях
Различные сценарии требуют разных подходов: на рабочих мероприятиях, в соответствии с дресс-кодом и при работе в команде. Крайне важно оценить каждый контекст, прежде чем предпринимать какие-либо действия, учитывая уровень риска и потенциальное влияние на развитие карьеры.
Некоторые компании имеют строгую униформу или дресс-коды, поэтому лицам, относящимся к LGBTQ +, может потребоваться выбрать одежду, соответствующую гендерному бинарнику. Напротив, другие допускают больше свободы и поощряют индивидуальное самовыражение через красочные наряды или аксессуары. В деятельности по созданию команды открытость в отношении своей личности может привести к неожиданным вопросам от коллег, но полное избегание этого может заставить человека чувствовать себя исключенным. Лучший подход - быть честным, оставаясь профессиональным, балансируя между саморазоблачением и конфиденциальностью.
Эмоциональное воздействие
Эмоции сложны и могут по-разному влиять на психическое здоровье в зависимости от типа личности. Некоторые люди могут справиться лучше, чем другие, и иметь больше устойчивости; однако все люди испытывают стресс из-за этого напряжения, которое может проявляться в виде тревоги, депрессии или выгорания. Поэтому создание сетей поддержки вне офиса, применение методов осознанности, обращение за терапией или разговор с доверенным другом или членом семьи помогают управлять этими чувствами положительно.
Для преодоления противоречий между достоверностью и соответствием требуются постоянные усилия и эмоциональная стабильность.
Поиск способов поддержания обоих аспектов возможен при терпении, поддержке и осознанности. Оставаясь верными себе, сотрудники ЛГБТК + обретают душевное спокойствие и вносят позитивный вклад в рабочие места, где важны разнообразие и инклюзивность.
Как сотрудники ЛГБТК ориентируются на противоречие между достоверностью и соответствием, чтобы поддерживать эмоциональную стабильность в профессиональных условиях?
Противоречие между аутентичностью и соответствием - это проблема, с которой сталкиваются многие люди, включая тех, кто идентифицирует себя как ЛГБТК + на рабочем месте. Это может привести к проблемам в поддержании эмоциональной стабильности при навигации в профессиональных условиях. Аутентичность подразумевает верность себе, в то время как соответствие подразумевает адаптацию своего поведения в соответствии с социальными нормами.