Le sexe, l'orientation sexuelle, l'identité romantique et le statut de relation sont des aspects personnels qui ont été cachés historiquement de l'emploi en raison de la stigmatisation et de la discrimination des minorités, mais les employeurs aspirent maintenant à la diversité et à l'engagement, ce qui signifie être accueillants envers les personnes appartenant à des groupes non conformes.
Il y a encore une certaine réticence à s'exprimer ouvertement, surtout quand il s'agit de sujets sensibles comme celui-ci, par peur de la condamnation ou des conséquences. Cette tension entre authenticité et conformité peut être difficile pour les employés LGBTQ qui veulent trouver une stabilité émotionnelle dans un environnement professionnel. Les efforts constants pour se présenter comme des gens « normaux » peuvent causer des niveaux élevés de stress et d'anxiété, car il faut cacher leur vrai soi, ce qui affecte leur santé mentale. Ils doivent donc trouver des stratégies pour gérer efficacement ces tensions.
Tactique de maintien de l'authenticité et de la conformité
L'un des moyens de maintenir l'authenticité est de construire des relations de confiance avec les collègues et les supérieurs. En échangeant progressivement des renseignements personnels, ils gagnent confiance et soutien pour se montrer sans crainte de rejet.
La recherche d'un mentor qui partage des expériences similaires peut fournir des conseils et des conseils sur la façon de gérer les différentes situations où la divulgation est nécessaire ou attendue. Une autre stratégie consiste à créer un espace sûr au sein de la culture de l'entreprise en rejoignant des groupes affinitaires, en formant une alliance avec d'autres collègues LGBTQ + ou en défendant des politiques favorisant l'inclusion. Ces mesures les aident à se sentir acceptés et appréciés, même s'ils ne révèlent pas tout sur eux-mêmes.
Navigation dans différentes situations
Différents scénarios nécessitent des approches différentes: lors d'activités de travail, selon le code vestimentaire et lorsque vous travaillez en équipe. Il est essentiel d'évaluer chaque contexte avant de prendre des mesures, compte tenu du niveau de risque et de l'impact potentiel sur le développement de carrière.
Certaines entreprises ont des uniformes ou des codes vestimentaires stricts, de sorte que les personnes qui appartiennent à LGBTQ + peuvent avoir besoin de choisir des vêtements qui correspondent à la binaire de genre. Au contraire, d'autres permettent plus de liberté et encouragent l'expression individuelle à travers des tenues ou des accessoires colorés. Dans les activités de création d'équipe, l'ouverture à l'égard de sa personnalité peut conduire à des questions inattendues de la part de collègues, mais éviter complètement cela peut faire que l'on se sent exclu. La meilleure approche est d'être honnête tout en restant professionnel, en équilibrant entre l'autodérision et la confidentialité.
Impact émotionnel
Les émotions sont complexes et peuvent affecter la santé mentale différemment selon le type de personnalité. Certaines personnes peuvent faire mieux que d'autres et ont plus de résilience; cependant, toutes les personnes sont stressées par cette tension qui peut se manifester sous forme d'anxiété, de dépression ou de burn-out. Par conséquent, la création de réseaux de soutien en dehors du bureau, l'application de méthodes de conscience, le recours à une thérapie ou la conversation avec un ami de confiance ou un membre de la famille aident à gérer ces sentiments de manière positive.
Pour surmonter les contradictions entre la crédibilité et la conformité, il faut des efforts constants et une stabilité émotionnelle.
La recherche de moyens de maintenir les deux aspects est possible avec patience, soutien et conscience. En restant fidèles à eux-mêmes, les employés LGBTQ + gagnent en tranquillité d'esprit et apportent une contribution positive aux emplois où la diversité et l'inclusion sont importantes.
Comment les employés LGBTQ se concentrent-ils sur la contradiction entre la crédibilité et la conformité pour maintenir la stabilité émotionnelle dans un environnement professionnel ?
La contradiction entre authenticité et conformité est un problème auquel de nombreuses personnes sont confrontées, y compris celles qui s'identifient comme LGBTQ + en milieu de travail. Cela peut entraîner des problèmes dans le maintien de la stabilité émotionnelle lors de la navigation dans un environnement professionnel. L'authenticité implique la fidélité à soi-même, tandis que la conformité implique l'adaptation de son comportement aux normes sociales.