Geschlecht, sexuelle Orientierung, romantische Identität und Beziehungsstatus sind persönliche Aspekte, die aufgrund von Stigmatisierung und Diskriminierung von Minderheiten historisch vor den Arbeitsplätzen verborgen geblieben sind, aber heutzutage streben Arbeitgeber nach Vielfalt und Inklusion, was bedeutet, dass sie gegenüber Menschen, die zu unangemessenen Gruppen gehören, freundlich sind. Es gibt immer noch eine gewisse Zurückhaltung, sich offen auszudrücken, besonders wenn es um sensible Themen wie dieses geht, aus Angst vor Verurteilung oder Konsequenzen. Diese Spannung zwischen Authentizität und Konformität kann für LGBTQ-Mitarbeiter, die emotionale Stabilität im beruflichen Umfeld finden wollen, schwierig sein. Die ständigen Bemühungen, sich als „normale" Menschen zu präsentieren, können ein hohes Maß an Stress und Angst verursachen, da dies die Verschleierung ihres wahren Selbst erfordert, was sich auf ihre psychische Gesundheit auswirkt. Daher müssen sie Strategien finden, um mit diesen Spannungen effektiv umzugehen.
Authentizität und Compliance-Taktik
Eine Möglichkeit, Authentizität zu bewahren, besteht darin, vertrauensvolle Beziehungen zu Kollegen und Vorgesetzten aufzubauen. Durch den allmählichen Austausch persönlicher Informationen gewinnen sie das Vertrauen und die Unterstützung, sich ohne Angst vor Ablehnung zu zeigen. Die Suche nach einem Mentor, der ähnliche Erfahrungen teilt, kann Empfehlungen und Ratschläge zum Umgang mit verschiedenen Situationen geben, in denen eine Offenlegung erforderlich ist oder erwartet wird. Eine weitere Strategie besteht darin, einen sicheren Raum innerhalb der Unternehmenskultur zu schaffen, indem man sich Affinitätsgruppen anschließt, eine Allianz mit anderen LGBTQ + -Kollegen bildet oder sich für eine Politik einsetzt, die Inklusion fördert. Diese Maßnahmen helfen ihnen, sich akzeptiert und wertgeschätzt zu fühlen, auch wenn sie nicht alles über sich preisgeben.
Navigieren in verschiedenen Situationen
Unterschiedliche Szenarien erfordern unterschiedliche Ansätze: bei Arbeitsveranstaltungen, nach Kleiderordnung und bei der Arbeit im Team. Es ist wichtig, jeden Kontext zu bewerten, bevor Maßnahmen ergriffen werden, da das Risiko und die möglichen Auswirkungen auf die Karriereentwicklung gegeben sind.
Einige Unternehmen haben strenge Uniformen oder Kleidervorschriften, so dass Personen, die zu LGBTQ + gehören, möglicherweise Kleidung auswählen müssen, die der geschlechtsspezifischen Binärdatei entspricht. Im Gegenteil: Andere lassen mehr Freiheiten zu und regen durch bunte Outfits oder Accessoires zum individuellen Selbstausdruck an. Bei Teambuilding-Aktivitäten kann die Offenheit für Ihre Persönlichkeit zu unerwarteten Fragen von Kollegen führen, aber die vollständige Vermeidung kann dazu führen, dass sich eine Person ausgeschlossen fühlt. Der beste Ansatz ist, ehrlich zu sein, professionell zu bleiben und zwischen Selbstauskunft und Privatsphäre zu balancieren.
Emotionale Auswirkungen
Emotionen sind komplex und können je nach Persönlichkeitstyp unterschiedliche Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben. Manche Menschen können besser zurechtkommen als andere und haben mehr Resilienz; Alle Menschen sind jedoch aufgrund dieser Belastung gestresst, was sich in Form von Angstzuständen, Depressionen oder Burnout äußern kann. Unterstützende Netzwerke außerhalb des Büros aufzubauen, Achtsamkeitstechniken anzuwenden, eine Therapie zu suchen oder mit einem vertrauenswürdigen Freund oder Familienmitglied zu sprechen, hilft daher, diese Gefühle positiv zu steuern.
Um die Widersprüche zwischen Authentizität und Konformität zu überwinden, bedarf es ständiger Anstrengung und emotionaler Stabilität.
Wege zu finden, beide Aspekte zu unterstützen, ist mit Geduld, Unterstützung und Achtsamkeit möglich. Indem sie sich selbst treu bleiben, gewinnen LGBTQ + -Mitarbeiter Seelenfrieden und leisten einen positiven Beitrag zu Arbeitsplätzen, in denen Vielfalt und Inklusion wichtig sind.
Wie orientieren sich LGBTQ-Beschäftigte am Widerspruch zwischen Authentizität und Compliance, um die emotionale Stabilität im beruflichen Umfeld zu erhalten?
Der Widerspruch zwischen Authentizität und Konformität ist ein Problem, mit dem viele Menschen konfrontiert sind, auch diejenigen, die sich am Arbeitsplatz als LGBTQ + identifizieren. Dies kann zu Problemen bei der Aufrechterhaltung der emotionalen Stabilität bei der Navigation unter professionellen Bedingungen führen. Authentizität impliziert Selbsttreue, während Konformität die Anpassung des eigenen Verhaltens an soziale Normen impliziert.