По мере развития технологий и платформ социальных сетей для подростков становится все более важным научиться ориентироваться в этих виртуальных пространствах. Одним из способов, которым это делается, является процесс различения самовыражения и самообъективации. Самовыражение относится к акту выражения своих мыслей, чувств, убеждений и личностных качеств другим. Это можно сделать через письменный текст, визуальные образы, аудиозаписи и даже физические действия. С другой стороны, самообъективация предполагает рассмотрение себя как объекта, а не как целого человека. Это часто приводит к ориентации на внешний вид и поверхностные качества вместо внутренних характеристик. Для подростков понимание разницы между этими двумя понятиями может помочь им эффективно общаться в Интернете без ущерба для их личной неприкосновенности.
Когда дело доходит до самовыражения, есть много преимуществ, которые приходят вместе с обменом аспектами себя с другими. Это позволяет людям общаться с единомышленниками, которые могут иметь схожие интересы или опыт. Подростки могут чувствовать себя уполномоченными, когда они получают положительные отзывы от других в ответ на то, что они создали или поделились. Это также помогает строить отношения, предоставляя представление о чьей-либо точке зрения.
Важно осознавать потенциальные последствия, связанные с саморазоблачением. Слишком большое количество информации о себе может сделать человека уязвимым для хищников или интернет-травли.
Некоторые люди могут использовать то, что им сообщают позже. Поэтому подростки должны тщательно обдумать, что они публикуют в Интернете, прежде чем нажимать кнопку публикации.
Однако самообъективация может привести к негативным результатам, если ее не контролировать должным образом. Когда люди видят себя в основном через призму своего внешнего вида, это может вызвать низкую самооценку и проблемы с изображением тела. Подростки могут сравнивать себя с другими, что может нанести психологический ущерб. Они могут зацикливаться на достижении идеализированной версии красоты, а не на развитии здоровых привычек и сбалансированной жизни. Это может проявляться даже в опасном поведении, таком как расстройства пищевого поведения или нездоровая диета. Осознавая, когда они объективируют себя, подростки могут предпринять шаги для поддержания более целостного представления о себе.
Чтобы подростки могли безопасно и эффективно ориентироваться в этих виртуальных пространствах, крайне важно понять, как сбалансировать самовыражение и самообъективацию. Один из способов сделать это - установить границы между информацией, которую они публикуют в Интернете.
Они могут ограничить число публикуемых фотографий только теми, которые отражают, кого они хотят показать миру, и воздерживаться от передачи личных сведений, которые могут поставить под угрозу их конфиденциальность или безопасность. Другая стратегия - помнить о том, кому они следуют или с кем взаимодействуют онлайн. Они должны выбирать друзей с умом и избегать общения с незнакомцами или людьми, которые, как известно, запугивают других.
Им необходимо распознавать признаки объективации внутри себя и практиковать сострадание к себе вместо самокритики.
Подростки также должны обращаться за поддержкой к доверенным взрослым или специалистам по психическому здоровью, когда это необходимо. Может быть полезно обсудить любые проблемы, связанные с использованием социальных сетей или борьбой за изображение тела.
В Интернете доступно много ресурсов, таких как приложения или веб-сайты, предназначенные для того, чтобы помочь людям развить более здоровые привычки, связанные с использованием технологий и самооценкой. Потратив время на изучение самовыражения и самообъективации, подростки могут создать безопасную среду, в которой они чувствуют себя комфортно, выражая себя, при этом ценя присущую им ценность за пределами внешнего вида.
Как подростки различают самовыражение и самообъективацию в онлайн-пространстве?
Подростки сталкиваются с многочисленными проблемами, исследуя себя в цифровом мире. Им может быть трудно определить, что представляет собой самовыражение по сравнению с объективацией из-за отсутствия опыта работы с технологиями и платформами социальных сетей. Онлайн-пространства предлагают молодым людям возможность выразить свои мысли, идеи, интересы, чувства и опыт, но их также можно использовать в качестве инструментов для объективизации других.