Есть много факторов, которые могут повлиять на желание пары различной частоты сексуальной активности. К ним относятся возраст, пол, индивидуальное происхождение, уровень стресса, гормональный баланс, эмоциональное здоровье, физическая подготовка, навыки общения и многое другое. Некоторые люди могут чувствовать себя некомфортно, начиная сексуальные контакты, в то время как другие могут иметь низкое либидо из-за тревоги или депрессии.
Тем не менее, большинство партнеров хотят найти приемлемую золотую середину, где обе стороны достигают своих потребностей и избегают обиды, ревности или разочарования. Вот несколько советов, которые помогут парам договориться о несовпадающих предпочтениях в частоте секса.
Признайте свои собственные потребности
Первым шагом является признание собственных желаний и границ в отношении секса. Это включает в себя честность в отношении того, как часто вам это нужно, какой стимуляцией вы пользуетесь и когда вы чувствуете готовность к близости. Также важно знать о любых страхах или неуверенности, которые могут помешать вам получать удовольствие во время секса. Признавая эти вещи, вы можете начать вести открытые обсуждения со своим партнером и находить решения, которые работают для вас обоих.
Например, если вы предпочитаете более длительную прелюдию и расширенные сеансы полового акта, поговорите со своим партнером об отводе времени для такого типа встречи. Если вас не интересуют определенные действия или должности, четко укажите свои предпочтения без осуждения.
Поймите потребности вашего партнера
Далее постарайтесь понять взгляд вашего партнера на секс. Узнайте, почему они хотят более или менее частых сексуальных контактов, и будьте терпеливы, объясняя себя. Внимательно прислушивайтесь к их чувствам и заботам и подтверждайте их, сопереживая их переживаниям. При необходимости предложите компромиссы, отвечающие потребностям вашего партнера, но при этом уважайте свои собственные. Будьте гибкими и непредубежденными, даже если это означает пробовать что-то новое.
Эффективно общайтесь
Эффективное общение необходимо при обсуждении различий в либидо. Используйте утверждения «я» вместо обвинений или обвинений в таких словах, как «всегда» или «никогда». Делитесь своими мыслями, эмоциями, желаниями спокойно и ясно. Избегайте предположений и разговоров друг о друге. Выслушивайте по очереди и реагируйте, и будьте готовы выслушивать противоположные мнения. Согласуйте график обсуждений, чтобы ни один человек не чувствовал себя торопливым или подверженным давлению. Помните, что общение - это не только словесный - язык тела, тон голоса, зрительный контакт и невербальные сигналы также передают сообщения.
Поэкспериментируйте вместе
Пары могут экспериментировать с различными частотами сексуальной активности, чтобы найти то, что лучше всего подходит для обоих партнеров. Некоторые люди могут извлечь выгоду из ежедневного секса, в то время как другие нуждаются в нем только раз в неделю или месяц. Попробуйте разное время суток, места, позиции или типы стимуляции. Выделите время специально для интимной близости, и запланируйте регулярные заезды о том, как идут дела. Это позволяет обеим сторонам чувствовать себя услышанными и понятыми, не чувствуя себя подавленными или обиженными. Это также помогает укрепить доверие и близость в отношениях.
Обратитесь за внешней помощью
Если вы не можете достичь соглашения после нескольких попыток, обратитесь за профессиональной помощью к консультанту или терапевту. Они могут давать непредвзятые советы, предлагать инструменты для эффективного общения, давать стратегии разрешения конфликтов. Консультирование пар может помочь людям научиться идти на компромисс, понять потребности друг друга и восстановить эмоциональные связи. Если у одного партнера низкое либидо из-за физических или психологических проблем, он может работать с врачами или специалистами для решения этих проблем. При поддержке большинство пар могут найти способы наслаждаться здоровыми, удовлетворительными сексуальными отношениями, несмотря на различия в частоте желания.
В заключение, переговоры о несоответствующих предпочтениях в частоте секса требуют открытости, терпения, сострадания и творчества.Распознавая индивидуальные желания, эффективно общаясь и исследуя новые варианты вместе, пары могут поддерживать удовлетворяющие и полноценные сексуальные отношения. Помните, что каждый уникален, и «правильного» способа заняться сексом не существует - пока оба партнера чувствуют себя уважаемыми и любимыми, любой подход может быть успешным.
Как пары договариваются о несоответствующих предпочтениях в частоте секса?
Сексуальное желание - один из важнейших факторов, способствующих близости между партнерами. Это может быть трудно для пар, когда есть значительная разница в их предпочтительной сексуальной частоте, так как это может привести к ощущению отторжения и разочарования. Парам, возможно, придется открыто рассказать о своих желаниях, потребностях и границах, чтобы найти компромисс, который работает для обеих сторон.