Ci sono molti fattori che possono influenzare il desiderio di coppia di diverse frequenze di attività sessuale. Questi includono età, sesso, origine individuale, livello di stress, equilibrio ormonale, salute emotiva, preparazione fisica, capacità di comunicazione e molto altro ancora. Alcune persone possono sentirsi a disagio, iniziando rapporti sessuali, mentre altri possono avere una bassa libido a causa di ansia o depressione.
Tuttavia, la maggior parte dei partner vuole trovare un mezzo d'oro accettabile, dove entrambe le parti raggiungono i loro bisogni ed evitano rancore, gelosia o frustrazione. Ecco alcuni consigli che aiuteranno le coppie a trovare un accordo sulle preferenze non corrispondenti nella frequenza del sesso.
Riconoscere i tuoi bisogni
Il primo passo è riconoscere i propri desideri e i propri limiti per quanto riguarda il sesso. Questo include l'onestà per quanto spesso si ha bisogno, la stimolazione che si usa e quando si sente pronto per l'intimità. È anche importante conoscere qualsiasi paura o insicurezza che può impedire di godere durante il sesso. Riconoscendo queste cose, è possibile iniziare a discutere apertamente con il vostro partner e trovare soluzioni che funzionano per entrambi.
Ad esempio, se si preferisce un periodo più lungo di preliminari e sessioni più estese di rapporti sessuali, si parli con il vostro partner di un ritardo di tempo per questo tipo di incontro. Se non sei interessato a determinate azioni o posizioni, indicare chiaramente le tue preferenze senza essere condannato.
Capire le esigenze del vostro partner
Poi cercare di capire la visione del vostro partner sul sesso. Scopri perché vogliono più o meno frequenti rapporti sessuali, e avere pazienza a spiegare se stessi. Ascoltate attentamente i loro sentimenti e le loro preoccupazioni e confermateli, compassionando le loro esperienze. Se necessario, offrire compromessi che soddisfino le esigenze del partner, ma che rispettino le proprie esigenze. Siate flessibili e involontari, anche se questo significa provare qualcosa di nuovo.
Comunicare efficacemente
Una comunicazione efficace è essenziale quando si discutono le differenze di libido. Usare le affermazioni «io» invece di accusare o accusare parole come «sempre» o «mai». Condividete i vostri pensieri, le vostre emozioni, i vostri desideri con calma e chiarezza. Evitate di pensare e parlare l'uno dell'altro. Ascoltate a turno e reagite e siate pronti ad ascoltare le opinioni opposte. Concordare il calendario delle discussioni in modo che nessun uomo si senta affrettato o soggetto a pressioni. Ricordate che la comunicazione non è solo verbale - il linguaggio del corpo, il tono vocale, il contatto visivo e i segnali non verbali trasmettono anche messaggi.
Analizzare insieme
Le coppie possono sperimentare diverse frequenze di attività sessuale per trovare ciò che è meglio per entrambi i partner. Alcune persone possono beneficiare del sesso quotidiano, mentre altri ne hanno bisogno solo una volta a settimana o mese. Provare diverse ore del giorno, luoghi, posizioni o tipi di stimolazione. Seleziona il tempo appositamente per l'intimità, e assicurati di fare corse regolari su come vanno le cose. Ciò permette a entrambe le parti di sentirsi ascoltate e capite senza sentirsi depresse o offese. Aiuta anche a rafforzare la fiducia e la vicinanza nelle relazioni.
Cercare assistenza esterna
Se non si riesce a raggiungere un accordo dopo più tentativi, contattare un consulente o un terapeuta. Possono dare consigli imparziali, offrire strumenti per comunicare efficacemente, fornire strategie di risoluzione dei conflitti. Consigliare le coppie può aiutare le persone imparare a scendere a compromessi, comprendere le esigenze degli altri e ripristinare i legami emotivi. Se un partner ha una bassa libido a causa di problemi fisici o psicologici, può lavorare con medici o specialisti per risolvere questi problemi.Con il supporto della maggior parte delle coppie possono trovare modi per godere di rapporti sessuali sani e soddisfacenti, nonostante le differenze nella frequenza di desiderio.
Per concludere, negoziare le preferenze non corrispondenti nella frequenza sessuale richiede apertura, pazienza, compassione e creatività. Riconoscendo i desideri individuali, comunicando efficacemente e esplorando nuove opzioni insieme, le coppie possono mantenere rapporti sessuali soddisfacenti e completi. Ricordate che tutti sono unici e il modo «giusto» per fare sesso non esiste - mentre entrambi i partner si sentono rispettati e amati, qualsiasi approccio può essere un successo.
Come si accordano le coppie sulle preferenze non corrispondenti nella frequenza sessuale?
Desiderio sessuale è uno dei fattori più importanti per favorire la vicinanza tra partner. Può essere difficile per le coppie quando c'è una differenza significativa nella loro frequenza sessuale preferita, in quanto può portare a una sensazione di rifiuto e frustrazione. Le coppie potrebbero dover parlare apertamente dei loro desideri, dei loro bisogni e dei loro confini per trovare un compromesso che funzioni per entrambe le parti.