В последние годы возросла осведомленность и признание лиц, идентифицирующих себя как лесбиянок, геев, бисексуалов или трансгендеров (ЛГБТ), в обществе. Это отражается в растущем числе организаций, которые выступают за свои права, и растущей заметности ЛГБТ-людей в массовой культуре.
Однако, несмотря на этот прогресс, многие ЛГБТ-персоны по-прежнему сталкиваются с дискриминацией, преследованиями и насилием из-за своей сексуальной ориентации или гендерной идентичности. Это может привести к различным проблемам, таким как повышенный уровень стресса, снижение социального участия и проблемы с самооценкой.
Под достоверностью понимается верность себе и выражение своего подлинного «я» без страха осуждения или мести. Это включает в себя раскрытие своей сексуальной ориентации или гендерной идентичности, что может быть затруднено для некоторых ЛГБТ-людей из-за общественного давления или личной неуверенности.
Например, некоторые ЛГБТ-люди могут чувствовать давление, чтобы скрыть свою истинную жизнь на работе или в школе, потому что они боятся потерять свою работу или друзей, если они выйдут. Другие могут беспокоиться о том, как другие воспримут их, исходя из их внешнего вида или поведения. Эти страхи могут способствовать повышению уровня стресса и тревоги, что ведет к снижению качества жизни.
Личная безопасность означает защиту от вреда или опасности как физически, так и эмоционально. В случае ЛГБТ-людей это может включать в себя избегание определенных мест или ситуаций, где они могут столкнуться с враждебностью или предрассудками.
Например, некоторые ЛГБТ-люди могут решить не выходить на публику со своими партнерами или открыто проявлять привязанность из-за потенциальных рисков, связанных с этим. Это может привести к ощущению изоляции и одиночества, что еще больше усугубит проблемы психического здоровья.
Социальное участие включает в себя взаимодействие с другими и участие в мероприятиях, которые способствуют позитивным отношениям и связям. Когда человек чувствует себя небезопасным или не поддерживаемым, это может повлиять на его способность устанавливать значимые связи с другими. Некоторые представители ЛГБТ могут вообще отказаться от общественной деятельности или ограничиться онлайн-взаимодействием, что приведет к уменьшению возможностей для дружбы и поддержки. Это может привести к снижению счастья, цели и чувства сопричастности, что негативно скажется на их общем благополучии.
Самооценка - это то, как мы относимся к себе, включая наши личностные качества, способности и ценности. Когда подлинность человека ставится под угрозу, это может повлиять на его самооценку и чувство идентичности.
Например, кто-то, кто чувствует себя вынужденным скрывать свою сексуальную ориентацию или гендерную идентичность, может начать сомневаться в том, кто они и во что они верят, потенциально приводящие к низкой самооценке и депрессии.
Кроме того, когда человек испытывает дискриминацию или домогательства на основании своей сексуальной ориентации или гендерной идентичности, это может вызвать неуверенность в себе и беспокойство, что может со временем сказаться на их психическом здоровье.
Чтобы достичь баланса между личной безопасностью и достоверностью, ЛГБТ-люди должны отдавать приоритет своим собственным потребностям, а также учитывать потенциальные последствия своих действий. Он требует поиска способов честно выразить себя, не подвергая себя риску, и создания безопасных пространств, где они чувствуют себя комфортно, будучи самими собой. Они могут искать поддерживающие сообщества или группы терапии, защищать права ЛГБТ или работать над изменением отношения в своих личных сетях. Таким образом, ЛГБТ-люди могут снизить уровень стресса, увеличить участие в жизни общества и улучшить свою самооценку, что в конечном итоге повысит качество их жизни.
Как баланс подлинности с личной безопасностью влияет на стресс, участие в жизни общества и самооценку среди ЛГБТ-людей?
Баланс подлинности и личной безопасности имеет решающее значение для благополучия лесбиянок, геев, бисексуалов и трансгендеров (ЛГБТ). Исследования показывают, что каминг-аут может быть освобождающим опытом, но также ставит такие проблемы, как дискриминация, домогательства и даже насилие. Аутентичность относится к способности индивидуума свободно выражать свою истинную идентичность, не опасаясь неприятия или последствий со стороны других.