Ces dernières années, la sensibilisation et la reconnaissance des personnes qui s'identifient comme lesbiennes, gays, bisexuelles ou transgenres (LGBT) ont augmenté dans la société. Cela se reflète dans le nombre croissant d'organisations qui défendent leurs droits et dans la visibilité croissante des personnes LGBT dans la culture populaire.
Malgré ces progrès, de nombreuses personnes LGBT sont toujours confrontées à la discrimination, au harcèlement et à la violence en raison de leur orientation sexuelle ou de leur identité de genre. Cela peut entraîner divers problèmes tels que des niveaux élevés de stress, une participation sociale réduite et des problèmes d'estime de soi.
La crédibilité s'entend de la fidélité à soi-même et de l'expression de son vrai « moi » sans crainte de condamnation ou de vengeance. Cela inclut la divulgation de son orientation sexuelle ou de son identité de genre, ce qui peut être difficile pour certaines personnes LGBT en raison de pressions publiques ou d'insécurité personnelle.
Par exemple, certaines personnes LGBT peuvent ressentir des pressions pour cacher leur vraie vie au travail ou à l'école parce qu'elles ont peur de perdre leur emploi ou leurs amis si elles sortent. D'autres peuvent s'inquiéter de la façon dont les autres les perçoivent en fonction de leur apparence ou de leur comportement. Ces craintes peuvent contribuer à augmenter les niveaux de stress et d'anxiété, ce qui entraîne une baisse de la qualité de vie.
La sécurité personnelle signifie la protection contre les dommages ou les dangers, tant physiquement que émotionnellement. Dans le cas des personnes LGBT, il peut s'agir d'éviter certains endroits ou situations où elles peuvent être confrontées à de l'hostilité ou à des préjugés.
Par exemple, certaines personnes LGBT peuvent décider de ne pas se rendre en public avec leurs partenaires ou d'être ouvertement attachées en raison des risques potentiels que cela comporte. Cela peut entraîner un sentiment d'isolement et de solitude, ce qui aggravera encore les problèmes de santé mentale.
La participation sociale implique l'interaction avec les autres et la participation à des activités qui favorisent des relations et des liens positifs. Quand une personne se sent en danger ou n'est pas soutenue, cela peut affecter sa capacité à établir des liens significatifs avec les autres. Certains représentants LGBT peuvent renoncer complètement aux activités sociales ou se limiter à l'interaction en ligne, ce qui réduit les possibilités d'amitié et de soutien. Cela peut conduire à une diminution du bonheur, du but et du sentiment d'appartenance, ce qui aura un impact négatif sur leur bien-être général.
L'estime de soi est la façon dont nous nous traitons, y compris nos qualités personnelles, nos capacités et nos valeurs. Lorsque l'authenticité d'une personne est compromise, cela peut affecter son estime de soi et son sens de l'identité.
Par exemple, quelqu'un qui se sent obligé de cacher son orientation sexuelle ou son identité de genre peut commencer à douter de qui il est et de ce qu'il croit, ce qui entraîne potentiellement une faible estime de soi et une dépression.
En outre, lorsqu'une personne subit de la discrimination ou du harcèlement en raison de son orientation sexuelle ou de son identité de genre, cela peut causer des incertitudes et de l'anxiété, ce qui peut affecter sa santé mentale au fil du temps.
Pour parvenir à un équilibre entre sécurité personnelle et crédibilité, les personnes LGBT doivent donner la priorité à leurs propres besoins et tenir compte des conséquences potentielles de leurs actions. Il faut trouver des moyens de s'exprimer honnêtement sans se mettre en danger et créer des espaces sûrs où ils se sentent à l'aise d'être eux-mêmes. Ils peuvent chercher des communautés ou des groupes thérapeutiques de soutien, défendre les droits des LGBT ou travailler à changer les mentalités dans leurs réseaux personnels. Ainsi, les personnes LGBT peuvent réduire leur niveau de stress, accroître leur participation à la société et améliorer leur estime de soi, ce qui améliorera leur qualité de vie.
Comment l'équilibre entre l'authenticité et la sécurité personnelle affecte-t-il le stress, la participation sociale et l'estime de soi chez les personnes LGBT ?
Un équilibre entre l'authenticité et la sécurité personnelle est crucial pour le bien-être des personnes lesbiennes, gays, bisexuelles et transgenres (LGBT). Des études montrent que le kaming out peut être une expérience libératrice, mais pose aussi des problèmes tels que la discrimination, le harcèlement et même la violence. L'authenticité fait référence à la capacité de l'individu d'exprimer librement sa véritable identité sans craindre le rejet ou les conséquences de l'autre.