W ostatnich latach świadomość i uznawanie osób identyfikujących się jako lesbijki, geje, biseksualiści lub transseksualiści (LGBT) wzrosła w społeczeństwie. Odzwierciedla to rosnącą liczbę organizacji, które opowiadają się za ich prawami i rosnącą widocznością osób LGBT w kulturze popularnej. Mimo tego postępu wiele osób LGBT nadal jednak doświadcza dyskryminacji, molestowania i przemocy ze względu na swoją orientację seksualną lub tożsamość płciową. Może to prowadzić do różnych problemów, takich jak zwiększony poziom stresu, zmniejszenie udziału społecznego i problemy z samooceną.
Autentyczność odnosi się do bycia wiernym sobie i wyrażania autentycznego siebie bez obawy przed sądem lub zemstą. Obejmuje to ujawnianie swojej orientacji seksualnej lub tożsamości płciowej, co może być trudne dla niektórych osób LGBT ze względu na presję publiczną lub niepewność osobistą. Na przykład niektórzy ludzie LGBT mogą czuć presję, aby ukryć swoje prawdziwe życie w pracy lub szkole, ponieważ boją się utraty pracy lub przyjaciół, jeśli wyjdą. Inni mogą się martwić, jak inni będą je postrzegać na podstawie ich wyglądu lub zachowania. Obawy te mogą przyczynić się do zwiększenia poziomu stresu i lęku, co prowadzi do obniżenia jakości życia.
Bezpieczeństwo osobiste oznacza ochronę przed szkodą lub niebezpieczeństwem, zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie. W przypadku osób LGBT może to obejmować unikanie pewnych miejsc lub sytuacji, w których mogą one spotkać się z wrogością lub uprzedzeniami.
Na przykład, niektórzy ludzie LGBT mogą zdecydować się nie wychodzić publicznie ze swoimi partnerami lub otwarcie okazywać uczucia ze względu na potencjalne ryzyko związane. Może to prowadzić do poczucia izolacji i samotności, dodatkowo pogłębiając problemy ze zdrowiem psychicznym.
Udział społeczny obejmuje interakcje z innymi i udział w działaniach promujących pozytywne relacje i powiązania. Kiedy ktoś czuje się niebezpieczny lub niezagrożony, może to wpłynąć na jego zdolność do nawiązania znaczących kontaktów z innymi. Niektóre osoby LGBT mogą całkowicie zrezygnować z działalności społecznej lub ograniczyć się do interakcji online, co prowadzi do mniejszej liczby możliwości przyjaźni i wsparcia. Może to prowadzić do zmniejszenia szczęścia, celu i poczucia własności, co negatywnie wpłynie na ich ogólne samopoczucie.
Poczucie własnej wartości jest tym, co czujemy o sobie, w tym o naszych cechach osobowości, zdolnościach i wartościach. Kiedy autentyczność człowieka jest zagrożona, może to wpłynąć na ich samoocenę i poczucie tożsamości. Na przykład ktoś, kto czuje się zmuszony ukryć swoją orientację seksualną lub tożsamość płciową, może zacząć wątpić, kim są i w co wierzą, potencjalnie prowadząc do niskiej samooceny i depresji.
Również, gdy osoba doświadcza dyskryminacji lub molestowania na podstawie swojej orientacji seksualnej lub tożsamości płciowej, może powodować wątpliwości i niepokój, które mogą wpływać na jej zdrowie psychiczne w czasie.
Aby osiągnąć równowagę między bezpieczeństwem osobistym a autentycznością, osoby LGBT muszą nadać priorytet swoim potrzebom, a także rozważyć potencjalne konsekwencje swoich działań. Wymaga to znalezienia sposobów na uczciwe wyrażanie się bez narażania się na ryzyko i tworzenia bezpiecznych przestrzeni, w których czują się komfortowo będąc sobą. Mogą szukać wspierających społeczności lub grup terapeutycznych, opowiadać się za prawami LGBT lub pracować nad zmianą postaw w swoich osobistych sieciach. W ten sposób osoby LGBT mogą obniżyć poziom stresu, zwiększyć udział w społeczeństwie i poprawić swoją samoocenę, co ostatecznie zwiększy ich jakość życia.
W jaki sposób równoważenie autentyczności z bezpieczeństwem osobistym wpływa na stres, udział społeczności i poczucie własnej wartości wśród osób LGBT?
Równowaga autentyczności i bezpieczeństwa osobistego ma kluczowe znaczenie dla dobrobytu osób lesbijskich, gejowskich, biseksualnych i transseksualnych (LGBT). Badania sugerują, że cumowanie może być wyzwalającym doświadczeniem, ale również stwarza takie kwestie, jak dyskryminacja, nękanie, a nawet przemoc. Autentyczność odnosi się do zdolności jednostki do swobodnego wyrażania swojej prawdziwej tożsamości bez obawy przed odrzuceniem lub konsekwencjami ze strony innych.