近年来，社会上认同为女同性恋、男同性恋、双性恋或变性者的人的认识和承认有所增加。这反映在越来越多的组织倡导自己的权利，以及LGBT人民在流行文化中的知名度不断提高。然而，尽管取得了这些进展，许多男女同性恋、双性恋和变性者仍因其性取向或性别认同而面临歧视、骚扰和暴力。这可能导致各种问题，例如压力水平升高，社会参与度下降和自尊心问题。可靠性是指对自己的忠诚和表达其真实的自我而不必担心受到谴责或报复。这包括透露自己的性取向或性别认同，由于公众压力或个人不安全感，某些LGBT人可能很难这样做。例如，一些LGBT人可能会感到在工作中或学校隐瞒自己真实生活的压力，因为他们害怕如果外出就失去工作或朋友。其他人可能会担心其他人会根据他们的外表或行为如何看待他们。这些恐惧会增加压力和焦虑，导致生活质量下降。
人身安全是指保护身体和情感免受伤害或危险。对于LGBT人群，这可能包括避免某些可能面临敌意或偏见的地方或情况。例如，某些LGBT人可能选择不与伴侣一起公开露面，或者由于与之相关的潜在风险而公开表示感情。这可能导致一种孤立和孤独的感觉，进一步加剧心理健康问题。社会参与包括与他人互动和参与促进积极关系和联系的活动。当一个人感到不安全或不支持时，可能会影响他与他人建立有意义的联系的能力。一些LGBT代表可能会完全放弃社交活动或仅限于在线互动，从而减少友谊和支持机会。这可能导致幸福，目标和归属感下降，从而对他们的整体福祉产生负面影响。自尊是我们如何看待自己，包括我们的个人素质、能力和价值观。当一个人的真实性受到损害时，可能会影响他的自尊和认同感。例如，感到被迫隐瞒性取向或性别认同的人可能会开始怀疑自己是谁，他们相信什么，可能导致自尊心低下和沮丧。此外，当某人因其性取向或性别认同而遭受歧视或骚扰时，可能会引起自我怀疑和焦虑，这可能会随着时间的推移影响其心理健康。为了在人身安全和可靠性之间取得平衡，LGBT人士必须优先考虑自己的需求，并考虑其行为的潜在后果。它要求寻找在不让自己处于危险之中的情况下诚实地表达自己的方法，并创造安全的空间，让他们自己感到舒适。他们可以寻求支持社区或治疗团体，捍卫LGBT权利，或者努力改变个人网络中的态度。因此，LGBT人可以减轻压力，增加对社会的参与并提高自尊心，从而最终提高他们的生活质量。
真实性与人身安全之间的平衡如何影响男女同性恋、双性恋和变性者的压力、社会参与和自尊？
真实性和人身安全的平衡对女同性恋，男同性恋，双性恋和变性者（LGBT）的福祉至关重要。研究表明，假面可能是一种解放的经历，但也带来了歧视，骚扰甚至暴力等问题。真实性是指个人自由表达其真实身份的能力，而不必担心他人的拒绝或后果。