Nos últimos anos, aumentou a conscientização e o reconhecimento de pessoas que se identificam como lésbicas, gays, bissexuais ou transgêneros (LGBT) na sociedade. Isso se reflete no crescente número de organizações que defendem seus direitos e na crescente visibilidade das pessoas LGBT na cultura de massa.
Apesar desse progresso, muitas pessoas LGBT ainda enfrentam discriminação, perseguição e violência devido à sua orientação sexual ou identidade de gênero. Isso pode causar vários problemas, tais como níveis elevados de estresse, menor participação social e problemas de autoestima.
Por credibilidade se entende a lealdade a si mesmo e a expressão do seu verdadeiro «eu» sem medo de condenação ou vingança. Isso inclui a divulgação de sua orientação sexual ou identidade de gênero, o que pode ser difícil para algumas pessoas LGBT devido à pressão pública ou insegurança pessoal.
Por exemplo, algumas pessoas LGBT podem se sentir pressionadas a esconder sua vida real no trabalho ou na escola, porque elas têm medo de perder seus empregos ou amigos se saírem. Outros podem preocupar-se sobre como os outros os receberão com base na sua aparência ou comportamento. Estes medos podem contribuir para aumentar os níveis de estresse e ansiedade, reduzindo a qualidade de vida.
Segurança pessoal significa proteção contra danos ou perigos, tanto física como emocionalmente. No caso das pessoas LGBT, isso pode incluir evitar certos locais ou situações onde elas podem enfrentar hostilidade ou preconceito.
Por exemplo, algumas pessoas LGBT podem decidir não entrar em público com seus parceiros ou demonstrar afeto abertamente devido aos potenciais riscos envolvidos. Isso pode levar a uma sensação de isolamento e solidão, o que agravaria ainda mais os problemas de saúde mental.
A participação social inclui a interação com outros e a participação em eventos que promovam relações e laços positivos. Quando uma pessoa se sente insegura ou não apoiada, pode afetar a sua capacidade de estabelecer laços significativos com outros. Alguns membros LGBT podem abandonar as atividades sociais ou restringir-se à interação online, reduzindo as oportunidades de amizade e apoio. Isso pode reduzir a felicidade, o propósito e o sentido de contacto, prejudicando o seu bem-estar geral.
Autoestima é como tratamos nós mesmos, incluindo nossas qualidades, capacidades e valores pessoais. Quando a autenticidade humana é colocada em risco, isso pode afetar a sua autoestima e o seu sentimento de identidade.
Por exemplo, alguém que se sente forçado a esconder sua orientação sexual ou identidade de gênero pode começar a questionar quem eles são e em que acreditam, potencialmente levando à baixa autoestima e depressão.
Além disso, quando uma pessoa sofre de discriminação ou assédio com base em sua orientação sexual ou identidade de gênero, pode causar insegurança em si mesma e preocupação, o que pode afetar sua saúde mental com o tempo.
Para conseguir um equilíbrio entre a segurança pessoal e a credibilidade, as pessoas LGBT devem priorizar suas próprias necessidades e considerar as potenciais consequências de suas ações. Ele exige encontrar formas de se expressar honestamente sem se expor a riscos e criar espaços seguros onde eles se sintam confortáveis por serem eles mesmos. Eles podem procurar comunidades de apoio ou grupos de terapia, defender os direitos LGBT ou trabalhar para mudar de atitude em suas redes pessoais. Assim, as pessoas LGBT podem reduzir o estresse, aumentar a participação na sociedade e melhorar sua autoestima, melhorando a sua qualidade de vida.
Como o equilíbrio da autenticidade com a segurança pessoal afeta o estresse, a participação social e a autoestima entre as pessoas LGBT?
Equilíbrio de autenticidade e segurança pessoal é crucial para o bem-estar de lésbicas, gays, bissexuais e transgêneros (LGBT). Estudos indicam que o caming-out pode ser uma experiência libertadora, mas também coloca problemas como discriminação, assédio e até violência. A autenticidade refere-se à capacidade do indivíduo de expressar livremente a sua verdadeira identidade, sem medo da rejeição ou das consequências dos outros.