En los últimos años ha aumentado la conciencia y el reconocimiento de las personas que se identifican como lesbianas, gays, bisexuales o transexuales (LGBT) en la sociedad. Esto se refleja en el creciente número de organizaciones que abogan por sus derechos y la creciente visibilidad de las personas LGBT en la cultura popular.
Sin embargo, a pesar de este progreso, muchas personas LGBT todavía enfrentan discriminación, acoso y violencia debido a su orientación sexual o identidad de género. Esto puede llevar a una variedad de problemas, como niveles elevados de estrés, menor participación social y problemas de autoestima.
Por credibilidad se entiende la fidelidad a uno mismo y la expresión de su verdadero «yo» sin temor a la condena o la venganza. Esto incluye revelar su orientación sexual o identidad de género, algo que puede ser difícil para algunas personas LGBT debido a la presión pública o la inseguridad personal.
Por ejemplo, algunas personas LGBT pueden sentir la presión de ocultar su verdadera vida en el trabajo o en la escuela porque temen perder su trabajo o sus amigos si salen. Otros pueden estar preocupados por cómo otros los percibirán en función de su apariencia o comportamiento. Estos temores pueden contribuir a aumentar los niveles de estrés y ansiedad, lo que conduce a una disminución de la calidad de vida.
Seguridad personal significa protección contra daños o peligros tanto física como emocionalmente. En el caso de las personas LGBT, esto puede implicar evitar ciertos lugares o situaciones donde puedan enfrentar hostilidad o prejuicios.
Por ejemplo, algunas personas LGBT pueden decidir no salir en público con sus parejas o mostrar afecto abiertamente debido a los riesgos potenciales asociados con esto. Esto puede llevar a una sensación de aislamiento y soledad, lo que agravará aún más los problemas de salud mental.
La participación social incluye la interacción con otros y la participación en actividades que promuevan relaciones y vínculos positivos. Cuando una persona se siente insegura o no apoyada, esto puede afectar su capacidad para establecer conexiones significativas con otros. Algunos representantes LGBT pueden abandonar por completo las actividades sociales o limitarse a la interacción en línea, lo que reducirá las oportunidades de amistad y apoyo. Esto puede conducir a una disminución de la felicidad, el propósito y el sentido de propiedad, lo que afectará negativamente su bienestar general.
La autoestima es la forma en que nos tratamos a nosotros mismos, incluidas nuestras cualidades, capacidades y valores personales. Cuando se pone en peligro la autenticidad de una persona, puede afectar su autoestima y sentido de identidad.
Por ejemplo, alguien que se siente obligado a ocultar su orientación sexual o identidad de género puede empezar a dudar de quiénes son y en qué creen, lo que puede conducir a una baja autoestima y depresión.
Además, cuando una persona experimenta discriminación o acoso por su orientación sexual o identidad de género, puede generar inseguridad y ansiedad, lo que puede afectar su salud mental con el tiempo.
Para lograr un equilibrio entre la seguridad personal y la credibilidad, las personas LGBT deben dar prioridad a sus propias necesidades, así como considerar las posibles consecuencias de sus acciones. Exige buscar formas de expresarse honestamente sin ponerse en riesgo y crear espacios seguros donde se sientan cómodos siendo ellos mismos. Pueden buscar comunidades de apoyo o grupos de terapia, defender los derechos LGBT o trabajar para cambiar actitudes en sus redes personales. De esta manera, las personas LGBT pueden reducir sus niveles de estrés, aumentar su participación en la sociedad y mejorar su autoestima, lo que eventualmente mejorará su calidad de vida.
¿Cómo afecta el equilibrio de autenticidad con la seguridad personal al estrés, la participación social y la autoestima entre las personas LGBT?
El equilibrio entre autenticidad y seguridad personal es crucial para el bienestar de las personas lesbianas, gays, bisexuales y transexuales (LGBT). Los estudios sugieren que el Kaming Out puede ser una experiencia liberadora, pero también plantea problemas como la discriminación, el acoso e incluso la violencia. La autenticidad se refiere a la capacidad del individuo para expresar libremente su verdadera identidad sin temor al rechazo o a las consecuencias por parte de los demás.