Влияние стрессоров на долгосрочное психическое здоровье хорошо документировано, но было проведено меньше исследований о том, как конкретные типы стрессоров взаимодействуют для создания кумулятивных эффектов. В этом документе будет изучена взаимосвязь между кумулятивными реляционными и операционными стрессорами в отношении долгосрочного психического здоровья. Стрессор отношений относится к любому внешнему фактору, который мешает человеку формировать и поддерживать позитивные связи с другими, включая членов семьи, друзей, романтических партнеров, коллег и сверстников. Операционный стрессор - это любой связанный с работой фактор, который требует времени, усилий, внимание или умение успешно работать, например, в крайние сроки, на совещаниях, принятие решений, решение проблем или общение.
В нескольких исследованиях были обнаружены доказательства того, что как реляционные, так и операционные стрессоры могут оказывать пагубное влияние на долгосрочное психическое здоровье.
Исследование, опубликованное в Журнале психологии здоровья, показало, что люди, которые воспринимали свои отношения как напряженные, с большей вероятностью испытывали беспокойство и депрессию, чем те, чьи отношения были стабильными. Другое исследование, опубликованное в Журнале психологии гигиены труда, показало, что работники, которые испытывали высокий уровень требований к работе, были более склонны к психологическому стрессу, чем работники с более низкими требованиями.
Совокупное воздействие нескольких стрессоров может усилить эти негативные последствия. В недавнем обзоре, опубликованном в журнале «Стресс и здоровье», рассматривались исследования, в которых оценивалось влияние сочетания различных стрессоров на результаты психического здоровья. Авторы пришли к выводу, что люди, которые испытывали множественные стрессоры (например, низкий социально-экономический статус, безработица, плохая социальная поддержка), подвергались более высокому риску развития психических заболеваний по сравнению с теми, кто подвергался воздействию только одного стрессора. Этот вывод предполагает, что накопление стрессоров с течением времени может привести к более серьезным последствиям для психического благополучия.
Исследования показали, что определенные типы реляционных и операционных стрессоров могут взаимодействовать, создавая сложные эффекты. В одном исследовании, опубликованном в журнале «Тревога, стресс и преодоление», использовалась теоретическая модель, называемая «кумулятивная модель стресса», для изучения того, как различные типы стрессоров влияют на психическое здоровье. Модель утверждает, что когда человек испытывает несколько стрессоров одновременно, они с большей вероятностью испытывают более выраженные симптомы тревоги или депрессии, чем если бы они подвергались воздействию только одного типа стрессора.
Человек, который испытывает как конфликт в отношениях, так и давление, связанное с работой, с большей вероятностью сообщает о чувствах тревоги и депрессии, чем кто-то, кто подвергается воздействию одного из факторов.
В этой статье обсуждались доказательства, связывающие кумулятивные реляционные и операционные стрессоры с долгосрочным психическим здоровьем. Ясно, что эти факторы могут оказывать значительное пагубное влияние на психическое благополучие, особенно в сочетании с другими факторами. Будущие исследования должны изучить механизмы, с помощью которых происходят эти взаимодействия, и разработать меры по предотвращению их вредного воздействия.
Каким образом кумулятивные реляционные и операционные стрессоры влияют на долгосрочное психическое здоровье?
На долгосрочное психическое здоровье влияют как кумулятивные реляционные, так и операционные стрессоры. Реляционные стрессоры, такие как межличностные конфликты, трудности на рабочем месте и отсутствие социальной поддержки, могут привести к ощущению изоляции, одиночества, тревоги, депрессии и низкой самооценки.