L'impatto degli stress sulla salute mentale a lungo termine è ben documentato, ma sono state fatte meno ricerche su come specifici tipi di stress interagiscono per creare effetti cumulativi. Questo documento esaminerà la relazione tra lo stress relazionale cumulativo e quello operativo per quanto riguarda la salute mentale a lungo termine. Lo stress delle relazioni si riferisce a qualsiasi fattore esterno che impedisce a una persona di formare e mantenere legami positivi con altri, inclusi familiari, amici, partner romantici, colleghi e coetanei. Lo stress operativo è qualsiasi fattore correlato al lavoro che richiede tempo, impegno, attenzione o capacità di lavorare con successo, ad esempio in tempi estremi, riunioni, decisioni, soluzioni di problemi o comunicazioni.
Diversi studi hanno dimostrato che gli stress sia relazionali che operativi possono avere effetti nocivi sulla salute mentale a lungo termine.
Uno studio pubblicato sul Journal of Health Psicology ha dimostrato che le persone che percepivano la loro relazione come tesa avevano più probabilità di soffrire di ansia e depressione rispetto a quelle le cui relazioni erano stabili. Un altro studio pubblicato sul Journal of Health Psicology ha dimostrato che i lavoratori che avevano un elevato livello di requisiti di lavoro erano più inclini allo stress psicologico rispetto ai lavoratori con requisiti inferiori.
L'esposizione complessiva a più stress può aumentare questi effetti negativi. Una recente revisione pubblicata su Stress and Health ha esaminato studi che hanno valutato gli effetti di una combinazione di stress sui risultati della salute mentale. Gli autori hanno concluso che le persone che soffrivano di stress multipli (ad esempio, basso status socio-economico, disoccupazione, scarso sostegno sociale) erano a più alto rischio di sviluppare malattie mentali rispetto a coloro che erano esposti a un solo stress. Questa conclusione suggerisce che accumulare stress nel tempo può portare a conseguenze più gravi per il benessere mentale.
Studi hanno dimostrato che determinati tipi di stress relazionale e operativo possono interagire creando effetti complessi. Uno studio pubblicato sù Ansia, Stress e Superamento "ha usato un modello teorico chiamato" modello cumulativo di stress "per studiare come i diversi tipi di stress influenzano la salute mentale. Il modello sostiene che quando si verificano più stress contemporaneamente, è più probabile che si manifestino sintomi più pronunciati di ansia o depressione che se fossero esposti a un solo tipo di stress.
Una persona che soffre sia di conflitti in una relazione che di pressioni legate al lavoro è più probabile di segnalare sentimenti di ansia e depressione rispetto a qualcuno che è esposto a uno dei fattori.
In questo articolo sono state discusse le prove che collegano lo stress relazionale e chirurgico cumulativo alla salute mentale a lungo termine. È chiaro che questi fattori possono avere effetti negativi significativi sul benessere mentale, soprattutto in combinazione con altri fattori. Gli studi futuri dovrebbero esaminare i meccanismi con cui si svolgono queste interazioni e sviluppare misure per prevenirne gli effetti nocivi.
In che modo lo stress relazionale e chirurgico cumulativo influisce sulla salute mentale a lungo termine?
La salute mentale a lungo termine è influenzata sia dallo stress relazionale cumulativo che da stress operatorio. Gli stress relazionali, come i conflitti interpersonali, le difficoltà sul posto di lavoro e la mancanza di supporto sociale, possono portare a una sensazione di isolamento, solitudine, ansia, depressione e scarsa autostima.