Die Auswirkungen von Stressoren auf die langfristige psychische Gesundheit sind gut dokumentiert, aber es wurde weniger darüber geforscht, wie bestimmte Arten von Stressoren interagieren, um kumulative Effekte zu erzeugen. Dieses Papier wird die Beziehung zwischen kumulativen relationalen und operativen Stressoren in Bezug auf die langfristige psychische Gesundheit untersuchen. Ein Beziehungsstressor bezieht sich auf jeden externen Faktor, der eine Person daran hindert, positive Verbindungen zu anderen aufzubauen und aufrechtzuerhalten, einschließlich Familienmitgliedern, Freunden, romantischen Partnern, Kollegen und Gleichaltrigen. Ein operativer Stressfaktor ist jeder arbeitsbezogene Faktor, der Zeit, Mühe, Aufmerksamkeit oder die Fähigkeit erfordert, erfolgreich zu arbeiten, z. B. in Terminen, Meetings, Entscheidungen, Problemlösungen oder Kommunikation. Mehrere Studien haben Hinweise darauf gefunden, dass sowohl relationale als auch operative Stressoren negative Auswirkungen auf die langfristige psychische Gesundheit haben können. Eine im Journal of Health Psychology veröffentlichte Studie ergab, dass Menschen, die ihre Beziehung als angespannt empfanden, eher Angst und Depression erlebten als diejenigen, deren Beziehung stabil war. Eine weitere Studie, die im Journal of Occupational Health Psychology veröffentlicht wurde, ergab, dass Arbeitnehmer, die hohe Arbeitsanforderungen erfuhren, anfälliger für psychischen Stress waren als Arbeitnehmer mit niedrigeren Anforderungen.
Die kombinierte Exposition gegenüber mehreren Stressoren kann diese negativen Auswirkungen verstärken. Eine kürzlich in der Zeitschrift Stress and Health veröffentlichte Überprüfung untersuchte Studien, die die Auswirkungen einer Kombination verschiedener Stressoren auf die Ergebnisse der psychischen Gesundheit untersuchten. Die Autoren folgerten, dass Menschen, die mehrere Stressoren hatten (z. B. niedriger sozioökonomischer Status, Arbeitslosigkeit, schlechte soziale Unterstützung), ein höheres Risiko für die Entwicklung einer psychischen Erkrankung hatten als diejenigen, die nur einem Stressfaktor ausgesetzt waren. Dieser Befund legt nahe, dass die Anhäufung von Stressoren im Laufe der Zeit zu schwerwiegenderen Auswirkungen auf das psychische Wohlbefinden führen kann.
Studien haben gezeigt, dass bestimmte Arten von relationalen und operativen Stressoren interagieren können, um komplexe Effekte zu erzeugen. Eine Studie, die in der Zeitschrift Angst, Stress und Bewältigung veröffentlicht wurde, verwendete ein theoretisches Modell namens „kumulatives Stressmodell", um zu untersuchen, wie verschiedene Arten von Stressoren die psychische Gesundheit beeinflussen. Das Modell behauptet, dass, wenn eine Person mehrere Stressoren gleichzeitig erfährt, sie eher ausgeprägtere Symptome von Angst oder Depression erfahren, als wenn sie nur einer Art von Stressor ausgesetzt wären. Eine Person, die sowohl Beziehungskonflikte als auch arbeitsbedingten Druck erlebt, berichtet eher von Angstzuständen und Depressionen als jemand, der einem der Faktoren ausgesetzt ist. Dieser Artikel diskutierte Beweise, die kumulative relationale und operative Stressoren mit langfristiger psychischer Gesundheit verbinden. Es ist klar, dass diese Faktoren erhebliche nachteilige Auswirkungen auf das psychische Wohlbefinden haben können, insbesondere in Kombination mit anderen Faktoren. Zukünftige Studien sollten die Mechanismen untersuchen, durch die diese Wechselwirkungen auftreten, und Maßnahmen entwickeln, um ihre schädlichen Auswirkungen zu verhindern.
Wie wirken sich kumulative relationale und operative Stressoren auf die langfristige psychische Gesundheit aus?
Die langfristige psychische Gesundheit wird sowohl von kumulativen relationalen als auch von operativen Stressoren beeinflusst. Beziehungsstressoren wie zwischenmenschliche Konflikte, Schwierigkeiten am Arbeitsplatz und mangelnde soziale Unterstützung können zu Gefühlen von Isolation, Einsamkeit, Angst, Depression und geringem Selbstwertgefühl führen.