Сексуальная близость была связана с различными преимуществами для физического и психического здоровья для обоих полов, но лишь в нескольких исследованиях изучалось, как она может повлиять на людей с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), серьезным депрессивным расстройством (MDD) или общим тревожным расстройством (GAD). В ходе недавних исследований было установлено, что военнослужащие более уязвимы к этим условиям, чем их гражданские коллеги, что позволяет предположить, что они подвергаются более высокому уровню травм. Военное население страдает от широкого спектра проблем психического здоровья, включая ПТСР, MDD, GAD, токсикоманию и самоубийство. Исследования показывают, что интимные отношения могут противостоять стрессу и способствовать устойчивости, что делает их важным фактором для поддержания позитивного психического здоровья. Цель этой работы - изучить роль интимной близости как потенциального буфера против тревоги, депрессии и ПТСР в военных популяциях.
Исследования показывают, что сексуальная близость помогает регулировать эмоции и снижает стресс за счет высвобождения окситоцина, гормона, связанного со связью и социальным поведением. Окситоцин известен как «гормон объятий», потому что он способствует чувству любви, доверия и привязанности между партнерами. Это также снижает уровень кортизола, который является гормоном, связанным со стрессом. Следовательно, повышение уровня близости может помочь уменьшить чувство стресса и тревоги за счет снижения уровня кортизола.
Было показано, что секс снижает уровень пролактина, другого гормона, связанного со стрессом, который может вызвать депрессию. Повышенный уровень близости в отношениях также может снизить риск развития этих состояний благодаря улучшению навыков общения и лучшему пониманию себя и других.
Что касается ПТСР, исследования показали, что люди, которые испытывают высокий уровень близости в своих отношениях, как правило, показывают лучшие результаты в отношении психического здоровья по сравнению с теми, у кого нет близости. Исследователи считают, что это потому, что близость обеспечивает безопасное пространство, где люди чувствуют себя достаточно защищенными, чтобы обсуждать сложные переживания или связанные с травмой воспоминания.
Близость позволяет делиться эмоционально напряженными моментами, что создает более сильное чувство связи и взаимной поддержки. Это может помочь в борьбе с такими симптомами, как гипервизорность, избегающее поведение и воспоминания. Кроме того, физическое прикосновение может стимулировать выработку серотонина и дофамина, двух химических веществ, отвечающих за улучшение настроения и уменьшение боли.
Исследования показывают, что эмоциональная близость может противостоять негативным эмоциям, таким как страх и грусть, а также усиливать позитивные эмоции, такие как радость и комфорт. Интимные отношения характеризуются открытым общением и взаимопониманием, что может привести к меньшему количеству размышлений и меньшему количеству навязчивых мыслей, связанных с депрессией и тревогой. Эти результаты подчеркивают важность укрепления тесных связей между партнерами для содействия благополучию среди военного населения.
Важно отметить, что сексуальная близость не может заменить профессиональное лечение. Важно обратиться к врачу, если у вас есть какие-либо симптомы тревоги, депрессии или ПТСР.
Некоторые люди могут быть более склонны к развитию этих состояний из-за генетических факторов или личной истории. Тем не менее, сексуальная близость является эффективным инструментом для продвижения устойчивости и общего благополучия среди военного населения и не должна игнорироваться как потенциальное вмешательство.
Может ли интимная близость противостоять тревоге, депрессии и ПТСР среди военного населения?
Есть доказательства того, что интимные отношения могут служить защитным фактором для проблем психического здоровья, таких как беспокойство, депрессия и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) среди военного населения. Близость может предоставить людям чувство принадлежности и поддержки, что может помочь смягчить негативные последствия стрессоров, связанных с военной службой.