Intymność seksualna jest związana z różnymi korzyściami fizycznymi i psychicznymi dla obu płci, ale tylko kilka badań zbadało, jak może to wpływać na osoby z zaburzeniami stresu pourazowego (PTSD), poważnymi zaburzeniami depresyjnymi (MDD) lub ogólnymi zaburzeniami lękowymi (GAD). Ostatnie badania wykazały, że członkowie służb są bardziej narażeni na te warunki niż ich cywilni odpowiednicy, co sugeruje, że są narażeni na wyższy poziom urazów. Ludność wojskowa cierpi na wiele problemów zdrowotnych, w tym PTSD, MDD, GAD, nadużywanie substancji i samobójstwo. Badania sugerują, że intymne relacje mogą wytrzymać stres i promować odporność, co czyni je ważnym czynnikiem w utrzymaniu pozytywnego zdrowia psychicznego. Celem tej pracy jest zbadanie roli intymności jako potencjalnego bufora przeciwko lękowi, depresji i PTSD w populacjach wojskowych.
Badania pokazują, że intymność seksualna pomaga regulować emocje i zmniejsza stres poprzez uwalnianie oksytocyny, hormonu związanego z wiązaniem i zachowaniem społecznym. Oksytocyna jest znana jako „hormon przytulania", ponieważ promuje uczucia miłości, zaufania i uczucia między partnerami. Zmniejsza również kortyzol, który jest hormonem związanym ze stresem. Dlatego zwiększanie poziomu intymności może pomóc zmniejszyć uczucie stresu i lęku poprzez obniżenie poziomu kortyzolu.
Wykazano, że płeć zmniejsza stężenie prolaktyny, innego hormonu związanego ze stresem, który może powodować depresję. Zwiększony poziom intymności w relacjach może również zmniejszyć ryzyko rozwoju tych warunków poprzez poprawę umiejętności komunikacyjnych i lepsze zrozumienie siebie i innych.
W przypadku PTSD badania wykazały, że osoby, które doświadczają wysokiego poziomu intymności w swoich relacjach, wykazują zwykle lepsze wyniki w zakresie zdrowia psychicznego w porównaniu z osobami pozbawionymi intymności. Naukowcy uważają, że jest to dlatego, że bliskość zapewnia bezpieczną przestrzeń, w której ludzie czują się wystarczająco bezpieczni, aby omówić trudne doświadczenia lub wspomnienia związane z urazami.
Intymność pozwala na dzielenie się emocjonalnie intensywnymi chwilami, co tworzy silniejsze poczucie połączenia i wzajemnego wsparcia. Może pomóc w zwalczaniu objawów, takich jak hipervisor, zachowanie unikające, i flashbacks. Ponadto, fizyczny dotyk może stymulować produkcję serotoniny i dopaminy, dwóch substancji chemicznych odpowiedzialnych za poprawę nastroju i zmniejszenie bólu.
Badania pokazują, że intymność emocjonalna może przeciwdziałać negatywnym emocjom, takim jak strach i smutek, oraz wzmacniać pozytywne emocje, takie jak radość i komfort. Intymne relacje charakteryzują się otwartą komunikacją i zbliżeniem, co może prowadzić do mniejszej refleksji i mniejszej liczby wciągających myśli związanych z depresją i lękiem. Ustalenia te podkreślają znaczenie zacieśnienia bliskich więzi między partnerami w celu promowania dobrobytu wśród ludności wojskowej.
Ważne jest, aby zauważyć, że intymność seksualna nie może być substytutem profesjonalnego leczenia. Ważne jest, aby skontaktować się z lekarzem, jeśli u pacjenta występują jakiekolwiek objawy lęku, depresji lub PTSD.
Niektórzy ludzie mogą częściej rozwijać te warunki ze względu na czynniki genetyczne lub historię osobistą. Jednakże intymność seksualna jest skutecznym narzędziem promowania odporności i ogólnego dobrobytu wśród ludności wojskowej i nie powinna być ignorowana jako potencjalna interwencja.
Czy intymność może wytrzymać niepokój, depresję i PTSD wśród ludności wojskowej?
Istnieją dowody na to, że związki intymne mogą służyć jako czynnik ochronny dla problemów zdrowia psychicznego, takich jak lęk, depresja i zaburzenia stresu pourazowego (PTSD) w populacji wojskowej. Bliskość może zapewnić ludziom poczucie przynależności i wsparcia, co może pomóc złagodzić negatywne skutki stresorów związanych ze służbą wojskową.