Эмоциональное пренебрежение - это форма плохого обращения, которая возникает, когда кто-то чувствует, что его потребности игнорируются, признаются недействительными, неслыханными или не признаются другим человеком. Это может вызвать чувство одиночества, изоляции и бесполезности, что может привести к физическим симптомам, таким как усталость, беспокойство, депрессия и даже увеличение веса. В этой статье я расскажу, как эмоциональное пренебрежение может вызвать физическую абстиненцию и ее влияние на благополучие.
Один из способов эмоционального пренебрежения предсказывает физическую абстиненцию - это стресс. Когда люди испытывают хронический стресс из-за отторжения, они выделяют в свой организм такие гормоны, как кортизол и адреналин. Эти гормоны подготавливают организм к ответам «сражайся или беги», но также могут повредить такие органы, как сердце, иммунная система и мозг, если их не контролировать. Длительное воздействие высоких уровней этих гормонов может ослабить организм и затруднить ему справляться с повседневной жизненной деятельностью, что приведет к апатии, вялости и даже депрессии.
Другим способом эмоционального пренебрежения приводит к физической абстиненции через изменения в поведении.
Например, отсутствие проверки может заставить людей чувствовать себя менее мотивированными заботиться о себе физически. Они могут плохо питаться, меньше заниматься спортом или недосыпать. Это может привести к увеличению веса, низкому уровню энергии и повышенному риску таких заболеваний, как диабет, гипертония и сердечно-сосудистые заболевания.
Кроме того, люди могут стать более склонными к зависимостям, таким как наркотики или алкоголь, чтобы справиться с болью, вызванной эмоциональным пренебрежением, еще больше вредит их здоровью.
Кроме того, эмоциональное пренебрежение может вызвать проблемы с психическим здоровьем, которые могут проявляться в виде физических симптомов. Люди, которые эмоционально пренебрегают, могут испытывать трудности с управлением своими эмоциями, что может привести к беспокойству, приступам паники или депрессивным эпизодам.
Со временем это может повлиять на нервную систему и вызвать такие симптомы, как мышечное напряжение, головные боли и боли в спине. Это также может привести к злоупотреблению психоактивными веществами или причинению себе вреда, таким как порезы, ожоги или удары по себе. Эти действия наносят вред организму как умственно, так и физически.
Наконец, эмоциональное пренебрежение может привести к социальной изоляции, которая связана с несколькими физическими заболеваниями. Социальная изоляция вызывает чувство одиночества и отсутствия поддержки, увеличивая вероятность развития хронических состояний, таких как болезни сердца, инсульт и рак. Это также может ослабить иммунитет и повысить уязвимость к инфекциям. Таким образом, эмоциональное пренебрежение создает порочный круг, где оно приводит к физической абстиненции, которая затем ухудшает первоначальную ситуацию.
Для устранения этих эффектов следует обратиться за помощью к профессионалам, таким как терапевты или консультанты, которые специализируются на лечении травм и проблем в отношениях. Они могут предоставить инструменты для улучшения коммуникативных навыков, стратегий преодоления трудностей, и техники эмоциональной регуляции.
Кроме того, занимаясь физическими упражнениями, такими как физические упражнения, хорошее питание и достаточное количество сна могут улучшить общее состояние здоровья и помочь справиться с уровнем стресса.
Наконец, обращение к друзьям, членам семьи или общественным группам может обеспечить столь необходимую социальную поддержку, помогая предотвратить дальнейший ущерб, вызванный эмоциональным пренебрежением.
В заключение, эмоциональное пренебрежение может предсказать физическую абстиненцию с помощью различных механизмов, таких как стресс, изменения поведения, проблемы с психическим здоровьем и социальная изоляция. Удовлетворение эмоциональных потребностей имеет решающее значение для поддержания хорошего физического здоровья и предотвращения негативных последствий, связанных с хроническим воздействием плохого обращения.
Как эмоциональное пренебрежение предсказывает физическую абстиненцию?
Эмоциональное пренебрежение - это вид жестокого обращения, которое может заставить детей и взрослых чувствовать себя нелюбимыми, нежелательными и незначительными. Это может привести к ощущению отторжения, грусти, гнева и других негативных эмоций, которые могут нанести вред их психическому здоровью. Физическая абстиненция, с другой стороны, относится к процессу, когда люди становятся физически изолированными от других из-за различных причин, таких как социальная тревога или депрессия.