Il disprezzo emotivo è una forma di maltrattamento che si verifica quando qualcuno sente che i suoi bisogni sono ignorati, invalidati, inesplorati o non riconosciuti da un'altra persona. Questo può causare un senso di solitudine, isolamento e inutilità che può portare a sintomi fisici come stanchezza, ansia, depressione e anche aumento di peso. In questo articolo vi spiegherò come la trascuratezza emotiva può causare l'astinenza fisica e il suo impatto sul benessere.
Uno dei metodi di trascuratezza emotiva per prevedere l'astinenza fisica è lo stress. Quando le persone sono stressate cronicamente a causa del rifiuto, rilasciano nel loro corpo ormoni come cortisolo e adrenalina. Questi ormoni preparano il corpo alle risposte «combatte o corri», ma possono anche danneggiare organi come il cuore, il sistema immunitario e il cervello, se non controllati. L'esposizione prolungata ad alti livelli di questi ormoni può indebolire il corpo e rendere difficile affrontare le attività quotidiane di vita, portando apatia, flessione e persino depressione.
Un altro metodo di trascuratezza emotiva porta all'astinenza fisica attraverso cambiamenti di comportamento.
Ad esempio, una mancata verifica può far sentire meno motivati le persone a prendersi cura di se stesse fisicamente. Possono mangiare male, fare meno sport o non dormire. Questo può portare a un aumento di peso, basso livello di energia e un maggior rischio di malattie come diabete, ipertensione e malattie cardiovascolari.
Inoltre, le persone possono diventare più inclini alle dipendenze, come le droghe o l'alcol, per affrontare il dolore causato dal disprezzo emotivo, danneggiando ulteriormente la loro salute.
Inoltre, la trascuratezza emotiva può causare problemi di salute mentale che possono manifestarsi sotto forma di sintomi fisici. Le persone che sono emotivamente trascurate possono avere difficoltà a gestire le loro emozioni, che possono portare ad ansia, attacchi di panico o episodi depressivi.
Con il tempo questo può influenzare il sistema nervoso e causare sintomi quali tensione muscolare, mal di testa e mal di schiena. Può anche causare abuso di sostanze psicoattive o danneggiare se stessi, come tagli, ustioni o percosse. Queste azioni danneggiano l'organismo sia mentalmente che fisicamente.
Infine, la trascuratezza emotiva può portare all'isolamento sociale associato a più malattie fisiche. L'isolamento sociale provoca un senso di solitudine e mancanza di sostegno, aumentando la probabilità di sviluppare condizioni croniche come malattie cardiache, ictus e cancro. Può anche indebolire l'immunità e aumentare la vulnerabilità alle infezioni. In questo modo, la trascuratezza emotiva crea un circolo vizioso dove porta all'astinenza fisica, che poi peggiora la situazione iniziale.
Per eliminare questi effetti, rivolgersi a professionisti come terapisti o consulenti specializzati nel trattamento di traumi e problemi di relazione. Essi possono fornire strumenti per migliorare le competenze comunicative, strategie per superare le difficoltà e tecniche di regolazione emotiva.
Inoltre, facendo esercizio fisico come esercizio fisico, buona alimentazione e dormire abbastanza può migliorare la salute generale e aiutare a gestire i livelli di stress.
Infine, rivolgersi ad amici, familiari o gruppi sociali può fornire il supporto sociale necessario per prevenire ulteriori danni causati dal disprezzo emotivo.
Infine, la trascuratezza emotiva può prevedere l'astinenza fisica attraverso vari meccanismi quali stress, cambiamenti di comportamento, problemi di salute mentale e isolamento sociale.Soddisfare i bisogni emotivi è fondamentale per mantenere una buona salute fisica e prevenire gli effetti negativi associati con l'esposizione cronica ai maltrattamenti.
Come la trascuratezza emotiva predice l'astinenza fisica?
Il disprezzo emotivo è un tipo di abuso che può far sentire i bambini e gli adulti non amati, indesiderati e minori. Questo può portare a una sensazione di rifiuto, tristezza, rabbia e altre emozioni negative che possono danneggiare la loro salute mentale. L'astinenza fisica, d'altra parte, si riferisce al processo in cui le persone diventano fisicamente isolate dagli altri a causa di cause diverse come ansia sociale o depressione.