O desprezo emocional é uma forma de maus tratos que surge quando alguém sente que suas necessidades são ignoradas, invalidadas, inconclusivas ou não reconhecidas por outra pessoa. Isso pode causar uma sensação de solidão, isolamento e inútil, o que pode causar sintomas físicos, tais como cansaço, ansiedade, depressão e até ganho de peso. Neste artigo, eu vou explicar como o despreparo emocional pode causar a abstinência física e seus efeitos no bem-estar.
Uma forma de desrespeitar emocionalmente prevê a abstinência física é o estresse. Quando as pessoas sofrem de estresse crônico devido à rejeição, emitem hormônios como cortisol e adrenalina para o seu corpo. Estes hormônios preparam o corpo para responder «luta ou corre», mas também podem danificar órgãos como o coração, o sistema imunológico e o cérebro, se não forem controlados. A exposição prolongada a altos níveis destes hormônios pode enfraquecer o corpo e dificultá-lo a lidar com a vida diária, levando à apatia, flacidez e até depressão.
Outra forma de desrespeitar emocionalmente leva à abstinência física através de alterações de comportamento.
Por exemplo, a falta de verificação pode fazer com que as pessoas se sintam menos motivadas a cuidar de si mesmas fisicamente. Podem comer mal, fazer menos desporto ou não dormir. Isso pode resultar em aumento de peso, baixo nível de energia e maior risco de doenças como diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares.
Além disso, as pessoas podem se tornar mais propensas a dependências, como drogas ou álcool, para lidar com a dor causada pelo desprezo emocional, prejudicando ainda mais sua saúde.
Além disso, o despreparo emocional pode causar problemas de saúde mental que podem se manifestar como sintomas físicos. Pessoas que são emocionalmente negligentes podem ter dificuldades em gerir suas emoções, o que pode causar ansiedade, ataques de pânico ou episódios depressivos.
Com o tempo, isso pode afetar o sistema nervoso e causar sintomas como tensão muscular, dores de cabeça e dores nas costas. Também pode causar abuso de substâncias psicoativas ou causar danos, como cortes, queimaduras ou pancadas. Estas acções prejudicam o corpo tanto mentalmente como fisicamente.
Finalmente, o despreparo emocional pode levar ao isolamento social, que está associado a várias doenças físicas. O isolamento social provoca um sentimento de solidão e falta de apoio, aumentando a probabilidade de desenvolver estados crônicos, como doenças cardíacas, AVC e câncer. Também pode reduzir a imunidade e aumentar a vulnerabilidade a infecções. Assim, o despreparo emocional cria um círculo vicioso, onde leva à abstinência física, que depois piora a situação original.
Para eliminar esses efeitos, procure a ajuda de profissionais, como terapeutas ou consultores, que são especializados no tratamento de traumas e problemas de relacionamento. Eles podem fornecer ferramentas para melhorar as habilidades de comunicação, estratégias para superar as dificuldades e técnicas de regulação emocional.
Além disso, praticando exercícios físicos, como exercícios físicos, boa nutrição e sono suficiente podem melhorar a saúde geral e ajudar a lidar com o nível de estresse.
Finalmente, falar com amigos, familiares ou grupos sociais pode fornecer o suporte social tão necessário, ajudando a prevenir mais danos causados pelo despreparo emocional.
Para terminar, o despreparo emocional pode prever a abstinência física através de vários mecanismos, como estresse, mudanças de comportamento, problemas de saúde mental e isolamento social.Satisfazer as necessidades emocionais é essencial para manter a boa saúde física e evitar os efeitos negativos da exposição crônica aos maus tratos.
Como o despreparo emocional prevê a abstinência física?
O desprezo emocional é um tipo de abuso que pode fazer crianças e adultos se sentirem mal-amados, indesejados e pouco. Isso pode levar a uma sensação de rejeição, tristeza, raiva e outras emoções negativas que podem prejudicar sua saúde mental. A abstinência física, por outro lado, refere-se ao processo em que as pessoas ficam fisicamente isoladas dos outros devido a várias causas, como ansiedade social ou depressão.