Продолжительность рефрактерного периода широко варьируется среди людей и может меняться с возрастом
Сексуальное желание - сложный вопрос, и рефрактерный период - один из аспектов, который влияет на него. Некоторые люди могут испытывать длительный рефрактерный период, то есть им нужно больше времени, чтобы восстановиться, прежде чем они смогут испытать еще один оргазм. Это может расстраивать обоих партнеров, но есть способы обойти этот вопрос. Продолжительность рефрактерного периода различается от человека к человеку, и она может меняться с возрастом.
Во-первых, что именно представляет собой рефрактерный период? Это количество времени между тем, когда человек достигает оргазма и когда он становится способным достичь другого. Некоторым мужчинам требуется всего несколько минут отдыха, а другим - часы. Средний рефрактерный период у большинства мужчин составляет от 15 до 20 минут.
Однако, некоторые мужчины могут испытывать более длительный рефрактерный период из-за различных факторов, таких как возраст, стресс или прием лекарств.
Кроме того, рефрактерный период может варьироваться в зависимости от типа стимуляции, используемой во время секса.
Например, половой акт обычно требует меньшего выздоровления, чем ручная стимуляция.
Возраст также играет роль в рефрактерном периоде. Когда мужчины становятся старше, их организм естественным образом вырабатывает меньше тестостерона, что способствует более длительному рефрактерному периоду. Лекарства от эректильной дисфункции, такие как виагра и сиалис, также могут продлить рефрактерный период, потому что эти препараты увеличивают приток крови к половому члену. Кроме того, некоторые заболевания, включая диабет и высокое кровяное давление, могут вызывать длительный рефрактерный период.
Хотя рефрактерный период может расстраивать, есть способы его преодолеть. Общение - ключевое. Парам следует открыто рассказывать о своих сексуальных потребностях и желаниях, чтобы каждый партнер понимал, чего он хочет и как себя чувствует. Они также должны рассмотреть возможность включения других форм близости в свои отношения, таких как объятия или поцелуи. Это может помочь сохранить вещи захватывающими, даже если они не занимаются сексом каждый раз, когда они хотят.
Наконец, пары могут попробовать различные позиции или методы, чтобы увеличить возбуждение и минимизировать рефрактерный период.
Например, переход от миссионерского стиля к собачьему может обеспечить более интенсивные ощущения и уменьшить потребность в длительных периодах отдыха. Использование вибраторов или других секс-игрушек также может оживить спальню, не требуя оргазма. Помните, что у каждого есть уникальные сексуальные предпочтения и потребности, поэтому не сравнивайте себя с другими. Сосредоточьтесь на поиске того, что лучше всего подходит вам и вашему партнеру.