La durata del periodo di refrattario varia ampiamente tra le persone e può cambiare con l'età
Desiderio sessuale è una questione complessa e il periodo di refrattario è uno degli aspetti che lo influenzano. Alcune persone possono sperimentare un lungo periodo di refrattario, cioè hanno bisogno di più tempo per riprendersi prima di poter sperimentare un altro orgasmo. Potrebbe turbare entrambi i partner, ma ci sono modi per aggirare la questione. La durata del periodo di refrattario varia da persona a persona e può variare con l'età.
In primo luogo, qual è esattamente il periodo di refrattario? È la quantità di tempo tra quando una persona raggiunge un orgasmo e quando diventa in grado di raggiungere un altro. Alcuni uomini hanno bisogno di pochi minuti di riposo e altri di ore. Il periodo di refrattario medio nella maggior parte degli uomini è di 15-20 minuti.
Tuttavia, alcuni uomini possono sperimentare un periodo di refrattaria più lungo a causa di vari fattori come l'età, lo stress o l'assunzione di farmaci.
Inoltre, il periodo di refrattario può variare a seconda del tipo di stimolazione utilizzata durante il sesso.
Ad esempio, un rapporto sessuale di solito richiede meno guarigione rispetto alla stimolazione manuale.
L'età gioca anche un ruolo nel periodo refrattario. Quando gli uomini invecchiano, il loro corpo produce naturalmente meno testosterone, favorendo un periodo di refrattario più lungo. Farmaci per la disfunzione erettile come Viagra e Cialis possono anche prolungare il periodo refrattario perché questi farmaci aumentano il flusso di sangue al pene. Inoltre, alcune malattie, tra cui il diabete e l'alta pressione sanguigna, possono causare un lungo periodo refrattario.
Anche se il periodo di refrattario può essere frustrante, ci sono modi per superarlo. La comunicazione è fondamentale. Le coppie dovrebbero parlare apertamente dei loro bisogni e desideri sessuali, in modo che ogni partner capisca cosa vuole e come si sente. Devono anche considerare di includere altre forme di intimità nella loro relazione, come abbracci o baci. Può aiutare a mantenere le cose eccitanti anche se non fanno sesso ogni volta che vogliono.
Infine, le coppie possono provare posizioni o metodi diversi per aumentare l'eccitazione e ridurre al minimo il periodo di refrattario.
Ad esempio, passare da uno stile missionario a un cane può offrire sensazioni più intense e ridurre la necessità di lunghi periodi di riposo. L'uso di vibratori o altri sex toys può anche rianimare la camera da letto senza richiedere orgasmo. Ricordate che tutti hanno preferenze e bisogni sessuali unici, quindi non confrontatevi con gli altri. Concentrati sulla ricerca di ciò che è meglio per te e il tuo partner.