La duración del período refractario varía ampliamente entre las personas y puede cambiar con la edad
El deseo sexual es una cuestión compleja, y el período refractario es uno de los aspectos que lo afectan. Algunas personas pueden experimentar un largo período refractario, es decir, necesitan más tiempo para recuperarse antes de poder experimentar otro orgasmo. Esto puede molestar a ambos socios, pero hay formas de eludir el asunto. La duración del período refractario varía de una persona a otra, y puede cambiar con la edad.
Primero, ¿qué es exactamente el período refractario? Es la cantidad de tiempo entre cuando una persona alcanza un orgasmo y cuando se vuelve capaz de llegar a otro. Algunos hombres solo necesitan unos minutos de descanso y otros horas. El período refractario promedio en la mayoría de los hombres es de 15 a 20 minutos.
Sin embargo, algunos hombres pueden experimentar un período refractario más largo debido a diversos factores, como la edad, el estrés o la medicación.
Además, el período refractario puede variar según el tipo de estimulación utilizada durante el sexo.
Por ejemplo, las relaciones sexuales generalmente requieren menos recuperación que la estimulación manual.
La edad también juega un papel en el período refractario. A medida que los hombres envejecen, su cuerpo produce naturalmente menos testosterona, lo que contribuye a un período refractario más largo. Los medicamentos para la disfunción eréctil, como viagra y cialis, también pueden prolongar el período refractario porque estos medicamentos aumentan el flujo sanguíneo al pene. Además, algunas enfermedades, como la diabetes y la presión arterial alta, pueden causar un largo período refractario.
Aunque el período refractario puede ser frustrante, hay maneras de superarlo. La comunicación es clave. Las parejas deben hablar abiertamente de sus necesidades y deseos sexuales para que cada pareja entienda lo que quiere y cómo se siente. También deben considerar incluir otras formas de intimidad en sus relaciones, como abrazos o besos. Puede ayudar a mantener las cosas emocionantes, incluso si no tienen relaciones sexuales cada vez que quieren.
Finalmente, las parejas pueden probar diferentes posiciones o métodos para aumentar la excitación y minimizar el período refractario.
Por ejemplo, pasar de un estilo misionero a un estilo canino puede proporcionar sensaciones más intensas y reducir la necesidad de largos períodos de descanso. El uso de vibradores u otros juguetes sexuales también puede revitalizar el dormitorio sin requerir orgasmo. Recuerda que todos tienen preferencias y necesidades sexuales únicas, así que no te compares con los demás. Concéntrese en encontrar lo que mejor se adapte a usted y a su pareja.