Мужчины чаще испытывают снижение уровня тестостерона, чем женщины в любом возрасте, из-за более высокого индекса массы тела. Таким образом, они часто чувствуют себя оторванными от себя и окружающего мира. Это влияет на то, как они относятся к себе физически, умственно и социально. Андропауза характеризуется изменениями мышечной силы, уровня энергии, либидо, плотности костей, распределения веса, качества кожи и психического здоровья. Дефицит тестостерона может быть вызван ожирением, генетикой, старением, плохим выбором образа жизни, хроническими заболеваниями и т. Д. Симптомы могут длиться месяцами или годами, но не всегда требуют лечения, если они не влияют на благополучие мужчин.
Низкий уровень тестостерона был связан со снижением эректильной функции, низким количеством сперматозоидов, меньшим количеством спонтанных эрекций, менее частой мастурбацией, снижением возбуждения и сексуальным удовлетворением. Сексуальная дисфункция у мужчин обычно объясняется психологическими факторами, такими как беспокойство или депрессия.
Тем не менее, это также может быть вызвано физическими проблемами, такими как гормональный дисбаланс и лекарства. Мужская сексуальная мотивация зависит от различных факторов, включая тип личности, статус отношений, текущий уровень возбуждения/возбуждения, желание партнера, культурный контекст, социальные нормы, личные ценности и убеждения. Самооценка относится к восприятию человеком себя, которое включает в себя образ тела (внешний вид), самооценку (личную ценность) и самоэффективность (уверенность).
Мужчины с низким уровнем тестостерона часто испытывают усталость, раздражительность, нарушение концентрации внимания, потерю памяти, слабость, нарушения сна и боль в суставах. Они чаще страдают от гипертонии, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза, метаболического синдрома и других заболеваний. Недостаток энергии снижает их либидо и заставляет их чувствовать себя непривлекательными, увеличивая чувство разочарования и неадекватности. Терапия тестостероном может помочь улучшить перепады настроения, когнитивные функции и качество жизни. Это может даже увеличить размер и чувствительность полового члена, но требует тщательного медицинского наблюдения из-за потенциальных побочных эффектов. Гормональный баланс должен поддерживаться для оптимального благополучия.
В заключение, мужчины должны понимать, что уровень тестостерона со временем меняется естественным образом. Они должны обратиться за профессиональной консультацией, если у них есть какие-либо опасения по поводу их полового влечения, эректильной дисфункции или общего состояния здоровья. Понимание того, как этот переход влияет на самооценку, имеет решающее значение для поддержания хорошего психического здоровья. Мужчины должны работать над достижением правильного баланса между физическим и эмоциональным благополучием, употребляя здоровую пищу, регулярно занимаясь спортом, управляя стрессом и имея позитивные отношения. Признание того, что сексуальность меняется с возрастом, означает не отказ от близости, а поиск новых способов связи с самим собой и другими физически и эмоционально.
Как андропауза меняет сексуальную мотивацию и самооценку мужчин?
Термин «андропауза» относится к гормональному снижению, которое происходит естественным образом у стареющих мужчин, когда они приближаются к концу 40-х или началу 50-х годов. По мере снижения уровня тестостерона он может оказывать значительное влияние как на физическое, так и на психическое здоровье. Физически андропауза может вызвать уменьшение мышечной массы, увеличение жира в организме и снижение плотности костей, что может привести к остеопорозу и другим проблемам со здоровьем.