Logo

ZeroOpposite

Contact Us
Search

كيف يؤثر نقص هرمون التستوستيرون على الحياة الجنسية للرجال وماذا يمكنهم أن يفعلوا حيال ذلك ؟ arEN IT FR DE PL PT RU JA CN ES

2 min read Sexual Health

من المرجح أن يعاني الرجال من انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون مقارنة بالنساء في أي عمر بسبب ارتفاع مؤشر كتلة الجسم. لذلك غالبًا ما يشعرون بالانفصال عن أنفسهم والعالم من حولهم. إنه يؤثر على شعورهم تجاه أنفسهم جسديًا وعقليًا واجتماعيًا. يتميز أندروبوس بتغيرات في قوة العضلات ومستوى الطاقة والرغبة الجنسية وكثافة العظام وتوزيع الوزن وجودة الجلد والصحة العقلية. يمكن أن يحدث نقص هرمون التستوستيرون بسبب السمنة وعلم الوراثة والشيخوخة وسوء خيارات نمط الحياة والأمراض المزمنة وما إلى ذلك. يمكن أن تستمر الأعراض لأشهر أو سنوات، ولكنها لا تتطلب العلاج دائمًا ما لم تؤثر على رفاهية الرجال. ارتبط انخفاض هرمون التستوستيرون بانخفاض وظيفة الانتصاب، وانخفاض عدد الحيوانات المنوية، وانخفاض الانتصاب التلقائي، وقلة الاستمناء، وانخفاض الإثارة والرضا الجنسي. عادة ما يُعزى الخلل الوظيفي الجنسي عند الرجال إلى عوامل نفسية مثل القلق أو الاكتئاب. ومع ذلك، يمكن أن يكون سببها أيضًا مشاكل جسدية مثل الاختلالات الهرمونية والأدوية. يعتمد الدافع الجنسي الذكوري على عوامل مختلفة بما في ذلك نوع الشخصية، وحالة العلاقة، والمستوى الحالي من الإثارة/الإثارة، ورغبة الشريك، والسياق الثقافي، والأعراف الاجتماعية، والقيم الشخصية، والمعتقدات. يشير احترام الذات إلى إدراك الشخص لنفسه، والذي يتضمن صورة الجسد (المظهر)، واحترام الذات (القيمة الشخصية)، وفعالية الذات (الثقة). غالبًا ما يعاني الرجال المصابون بانخفاض هرمون التستوستيرون من التعب والتهيج وضعف التركيز وفقدان الذاكرة والضعف واضطرابات النوم وآلام المفاصل. هم أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية وهشاشة العظام ومتلازمة التمثيل الغذائي وأمراض أخرى. إن نقص الطاقة يقلل من رغبتهم الجنسية ويجعلهم يشعرون بأنهم غير جذابين، ويزيد من الشعور بالإحباط وعدم الكفاية. يمكن أن يساعد العلاج بالتستوستيرون في تحسين تقلبات المزاج والوظيفة الإدراكية ونوعية الحياة. قد يزيد من حجم وحساسية القضيب، ولكنه يتطلب إشرافًا طبيًا دقيقًا بسبب الآثار الجانبية المحتملة. يجب الحفاظ على التوازن الهرموني من أجل الرفاهية المثلى. في الختام، يحتاج الرجال إلى فهم أن مستويات هرمون التستوستيرون تتغير بشكل طبيعي بمرور الوقت. يجب عليهم طلب المشورة المهنية إذا كان لديهم أي مخاوف بشأن الدافع الجنسي أو ضعف الانتصاب أو الصحة العامة. إن فهم كيفية تأثير هذا الانتقال على احترام الذات أمر بالغ الأهمية للحفاظ على صحة عقلية جيدة. يجب أن يعمل الرجال على تحقيق التوازن الصحيح بين الرفاهية الجسدية والعاطفية من خلال تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة بانتظام وإدارة التوتر وإقامة علاقات إيجابية. الاعتراف بأن الحياة الجنسية تتغير مع تقدم العمر لا يعني التخلي عن العلاقة الحميمة، ولكن إيجاد طرق جديدة للتواصل مع الذات والآخرين جسديًا وعاطفيًا.

كيف يغير العقل الدافع الجنسي للرجال واحترامهم لذاتهم ؟

يشير مصطلح «أندروبوز» إلى التدهور الهرموني الذي يحدث بشكل طبيعي عند الرجال المسنين مع اقترابهم من أواخر الأربعينيات أو أوائل الخمسينيات. مع انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون، يمكن أن يكون له تأثير كبير على الصحة البدنية والعقلية. جسديًا، يمكن أن يتسبب الانقطاع في انخفاض كتلة العضلات وزيادة دهون الجسم وانخفاض كثافة العظام، مما قد يؤدي إلى هشاشة العظام ومشاكل صحية أخرى.