Os homens têm menos testosterona do que as mulheres em qualquer idade devido a um índice maior de massa corporal. Assim, eles muitas vezes se sentem afastados de si mesmos e do mundo ao redor. Isso afeta a forma como eles se tratam fisicamente, mentalmente e socialmente. A andropausa é caracterizada por alterações na força muscular, níveis de energia, libido, densidade óssea, distribuição de peso, qualidade da pele e saúde mental. A escassez de testosterona pode ser causada por obesidade, genética, envelhecimento, más escolhas de estilo de vida, doenças crônicas, etc. Os sintomas podem durar meses ou anos, mas nem sempre precisam de tratamento, a menos que afetem o bem-estar dos homens.
Baixos níveis de testosterona foram associados à redução da função erétil, baixo número de espermatozoides, menos ereções espontâneas, menos masturbação, menos excitação e satisfação sexual. A disfunção sexual dos homens é geralmente atribuída a fatores psicológicos, como ansiedade ou depressão.
No entanto, também pode ser causado por problemas físicos, tais como desequilíbrio hormonal e medicamentos. Motivação sexual masculina depende de vários fatores, incluindo o tipo de personalidade, status de relacionamento, nível atual de excitação/excitação, desejo do parceiro, contexto cultural, normas sociais, valores pessoais e crenças. A autoestima refere-se à percepção humana de si mesmo, que inclui imagem corporal (aparência), autoestima (valor pessoal) e auto-eficiência (confiança).
Homens com baixos níveis de testosterona costumam sentir fadiga, irritabilidade, distúrbios de atenção, perda de memória, fraqueza, distúrbios de sono e dor nas articulações. Eles são mais propensos a sofrer de hipertensão, diabetes, doenças cardiovasculares, osteoporose, síndrome metabólica e outras doenças. A falta de energia reduz a sua libido e faz com que eles se sintam pouco atraentes, aumentando o sentimento de frustração e inadequação. A terapia com testosterona pode ajudar a melhorar as mudanças de humor, funções cognitivas e qualidade de vida. Pode até aumentar o tamanho e sensibilidade do pênis, mas requer vigilância médica cuidadosa devido a potenciais efeitos colaterais. O equilíbrio hormonal deve ser mantido para o bem-estar ideal.
Para terminar, os homens devem entender que os níveis de testosterona mudam naturalmente com o tempo. Eles devem procurar aconselhamento profissional se tiverem alguma preocupação com a sua atração sexual, disfunção erétil ou estado geral de saúde. Entender como essa transição afeta a autoestima é fundamental para manter uma boa saúde mental. Os homens devem trabalhar para alcançar o equilíbrio adequado entre o bem-estar físico e emocional, consumindo alimentos saudáveis, praticando esportes regularmente, gerindo estresse e tendo relações positivas. Reconhecer que a sexualidade muda com a idade não significa abandonar a intimidade, mas encontrar novas formas de se relacionar consigo e com os outros fisicamente e emocionalmente.
Como é que a andropausa muda a motivação sexual e a autoestima dos homens?
O termo «andropausa» refere-se à diminuição hormonal que ocorre naturalmente em homens envelhecidos quando eles se aproximam do final dos anos 40 ou início dos anos 50. À medida que os níveis de testosterona diminuem, pode ter efeitos significativos na saúde física e mental. Fisicamente, a andropausa pode causar redução da massa muscular, aumento da gordura corporal e redução da densidade óssea, o que pode causar osteoporose e outros problemas de saúde.