Mężczyźni częściej doświadczają obniżonego poziomu testosteronu niż kobiety w każdym wieku ze względu na wyższy wskaźnik masy ciała. Często więc czują się oderwani od siebie i świata wokół siebie. Wpływa to na ich uczucia fizyczne, psychiczne i społeczne. Andropause charakteryzuje się zmianami siły mięśni, poziomu energii, libido, gęstości kości, rozkładu masy ciała, jakości skóry i zdrowia psychicznego. Niedobór testosteronu może być spowodowany otyłością, genetyką, starzeniem się, słabym stylem życia, chorobami przewlekłymi itp. Objawy mogą trwać miesiące lub lata, ale nie zawsze wymagają leczenia, chyba że wpływają na samopoczucie mężczyzn.
Niski poziom testosteronu był związany ze zmniejszoną erekcją, niską liczbą plemników, mniejszą liczbą erekcji samoistnych, rzadziej masturbacją, zmniejszonym pobudzeniem i satysfakcją seksualną. Zaburzenia seksualne u mężczyzn są zwykle przypisywane czynnikom psychologicznym, takim jak lęk lub depresja.
Jednak może być również spowodowane przez problemy fizyczne, takie jak zaburzenia równowagi hormonalnej i leków. Męska motywacja seksualna zależy od różnych czynników, w tym rodzaju osobowości, statusu relacji, aktualnego poziomu pobudzenia/pobudzenia, pożądania partnera, kontekstu kulturowego, norm społecznych, wartości osobistych i przekonań. Samoocena odnosi się do postrzegania siebie przez osobę, która obejmuje obraz ciała (wygląd), samoocenę (wartość osobista) i samowystarczalność (pewność siebie).
Mężczyźni z niskim poziomem testosteronu często odczuwają zmęczenie, drażliwość, zaburzenia koncentracji, utratę pamięci, osłabienie, zaburzenia snu i ból stawów. Częściej cierpią na nadciśnienie tętnicze, cukrzycę, choroby układu krążenia, osteoporozę, zespół metaboliczny i inne choroby. Brak energii zmniejsza ich libido i sprawia, że czują się nieatrakcyjni, zwiększając uczucie frustracji i niedostateczności. Terapia testosteronem może pomóc poprawić wahania nastroju, funkcję poznawczą i jakość życia. Może nawet zwiększyć rozmiar i wrażliwość penisa, ale wymaga ścisłego nadzoru medycznego ze względu na potencjalne skutki uboczne. Równowaga hormonalna musi być utrzymana dla optymalnego samopoczucia.
Podsumowując, mężczyźni muszą zrozumieć, że poziom testosteronu zmienia się naturalnie w czasie. Powinni zasięgnąć porady zawodowej, jeśli mają jakiekolwiek obawy dotyczące ich popędu płciowego, zaburzeń erekcji lub ogólnego zdrowia. Zrozumienie, jak ta przemiana wpływa na poczucie własnej wartości, ma kluczowe znaczenie dla utrzymania dobrego zdrowia psychicznego. Mężczyźni powinni pracować nad osiągnięciem właściwej równowagi między dobrobytem fizycznym i emocjonalnym poprzez zdrowe jedzenie, regularne ćwiczenia, zarządzanie stresem i posiadanie pozytywnych relacji. Przyznanie, że płciowość zmienia się wraz z wiekiem, nie oznacza porzucenia intymności, ale znalezienie nowych sposobów, aby połączyć się z sobą i innymi fizycznie i emocjonalnie.
Jak andropause zmienia motywację seksualną i poczucie własnej wartości?
Termin „andropause” odnosi się do spadku hormonalnego, który występuje naturalnie u starszych mężczyzn, gdy zbliżają się do końca lat 40 lub 50. Ponieważ poziom testosteronu spada, może mieć znaczący wpływ zarówno na zdrowie fizyczne, jak i psychiczne. Fizycznie andropauza może powodować zmniejszenie masy mięśniowej, wzrost tkanki tłuszczowej i zmniejszenie gęstości kości, co może prowadzić do osteoporozy i innych problemów zdrowotnych.