Как бисексуальные индивидуумы реконструируют самописания, чтобы интегрировать опыт жидкого влечения и когерентности идентичности?
Бисексуальность - это термин, используемый для описания романтического и/или сексуального влечения индивидуума к нескольким полам. Было установлено, что бисексуальные индивидуумы часто сталкиваются с проблемами, когда речь идет о согласованности идентичности, что относится к степени, в которой самовосприятие человека согласуется с его сексуальной ориентацией. Это можно объяснить различными факторами, такими как социальная стигма, интернализованная бифобия и путаница в отношении собственных желаний.
Исследования показывают, что бисексуальные индивидуумы могут разработать стратегии, позволяющие восстановить их самописные представления и достичь большей согласованности самосознания.
Одним из подходов является когнитивная перестройка, посредством чего люди бросают вызов негативным мыслям и убеждениям, связанным с их сексуальностью.
Они могут задаться вопросом, являются ли их аттракционы подлинными или их можно считать «прямыми» или «геями». Они также могут работать над изменением своего языка в отношении сексуальности и экспериментировать с новыми способами самовыражения.
Отдельные лица могут участвовать в практиках осознанности, таких как медитация или визуализация, чтобы повысить осведомленность и принятие своих достопримечательностей.
Другая стратегия заключается в социальной поддержке со стороны друзей и членов семьи, которые подтверждают и подтверждают их бисексуальность. Доступ к положительным примерам для подражания, ресурсам и сообществам может помочь нормализовать и узаконить свою идентичность. Бисексуалы могут также искать консультации или терапию, чтобы исследовать свои чувства дальше и получить представление о своем опыте.
Люди могут найти утешение в том, чтобы принять свою текучесть, исследуя различные типы отношений и интимности. Некоторые могут выбрать полиаморию или открытые отношения, в то время как другие могут отдать приоритет моногамии с партнерами, которые разделяют похожие ценности. Важно признать разнообразие моделей притяжения, существующих в бисексуальном сообществе, и принять их, а не пытаться вписать себя в жесткую коробку.
Бисексуальные люди могут реконструировать свои нарративы с помощью различных методов, таких как когнитивная реструктуризация, социальная поддержка и принятие их текучести. Делая это, они могут достичь большего чувства согласованности личности и жить достоверно без стыда и страха.
Как бисексуальные личности реконструируют нарративы, чтобы интегрировать опыт жидкого притяжения и когерентности идентичности?
Под реконструкцией самописания можно понимать процесс, посредством которого человек объединяет различные аспекты своего жизненного опыта в последовательную историю, отражающую его убеждения, ценности и цели (Murphy & Zimmer-Gembeck, 2014). Для бисексуальных людей это может включать в себя множество факторов, связанных как с их сексуальной ориентацией, так и с другими аспектами их личной идентичности, такими как пол, раса, религия и культурное происхождение.