両性愛者はどのように自己描写を再構築し、流体の魅力とアイデンティティの一貫性の経験を統合するのですか？
バイセクシュアリティ（Bisexuality）とは、複数の性別に対する個人のロマンチックおよび/または性的魅力を表すために使用される用語です。バイセクシュアルな個人は、アイデンティティの一貫性に関してはしばしば課題に直面することがわかってきました。これは、人の自己認識が性的指向とどの程度一致しているかを指します。これは、社会的スティグマ、内在化されたビフォビア、自分の欲望に関する混乱など、さまざまな要因に起因する可能性があります。
研究は、バイセクシュアルな個人が自分の自己表現を回復し、より大きな自己認識の一貫性を達成するための戦略を開発することができることを示しています。
一つのアプローチは認知的再配置であり、それによって人々は彼らのセクシュアリティに関連する否定的な考えや信念に挑戦する。
彼らは自分の乗り物が本物であるか、または彼らが「ストレート」または「ゲイ」と見なすことができるかどうか疑問に思うかもしれません。彼らはまた、セクシュアリティについての自分の言語を変更し、自分自身を表現する新しい方法で実験するために働くことができます。
個人は、瞑想や視覚化などのマインドフルネスの実践に参加して、アトラクションの認知と受け入れを高めることができます。
もう一つの戦略は、彼らの両性愛を肯定し、肯定する友人や家族からの社会的支援です。ポジティブなロールモデル、リソース、コミュニティへのアクセスは、あなたのアイデンティティを正常化し合法化するのに役立ちます。バイセクシュアルはまた、自分の感情をさらに探求し、自分の経験に洞察を得るためにカウンセリングやセラピーを求めるかもしれません。
人々は、さまざまなタイプの関係や親密さを探求することによって、彼らの流動性を抱くことに慰めを取ることができます。ポリアモリやオープンな関係を選択する人もいれば、同じような価値観を共有するパートナーとの一夫一婦制を優先する人もいます。バイセクシュアルコミュニティ内に存在するアトラクションパターンの多様性を認識し、受け入れていくことが重要です。
バイセクシュアルな人々は、認知の再構築、社会的支援、そして彼らの流動性の受け入れなどの様々な方法を通じて、彼らの物語を再構築することができます。これを行うことにより、彼らは人格の一貫性のより大きな感覚を達成し、恥や恐怖なしに本物の生活をすることができます。
両性愛者はどのように物語を再構築し、流動的な魅力とアイデンティティの一貫性の経験を統合するのですか？
自己記述の再構築は、人が彼の人生経験の様々な側面を組み合わせて、彼の信念、価値観、目標を反映した一貫した物語にするプロセスとして理解することができます（Murphy&Zimmer-Gembeck、 2014）。両性愛者にとって、これは性的指向と、性別、人種、宗教、文化的背景などの個人的アイデンティティの他の側面の両方に関連する多くの要因を含めることができます。