Comment les individus bisexuels reconstruisent-ils les enregistrements pour intégrer l'expérience de l'attraction liquide et de la cohérence identitaire?
La bisexualité est un terme utilisé pour décrire l'attraction romantique et/ou sexuelle d'un individu à plusieurs sexes. Il a été constaté que les individus bisexuels sont souvent confrontés à des problèmes lorsqu'il s'agit de cohérence identitaire, ce qui correspond à la mesure dans laquelle l'image de soi d'une personne correspond à son orientation sexuelle. Cela peut s'expliquer par divers facteurs tels que la stigmatisation sociale, la biphobie internalisée et la confusion quant à leurs propres désirs.
Des études montrent que les individus bisexuels peuvent développer des stratégies qui permettent de reconstituer leurs représentations d'enregistrement et d'atteindre une plus grande cohérence de la conscience de soi.
L'une des approches est la restructuration cognitive, par laquelle les gens défient les pensées négatives et les croyances liées à leur sexualité.
Ils peuvent se demander si leurs attractions sont authentiques ou si elles peuvent être considérées comme « directes » ou « gays ». Ils peuvent également travailler à changer leur langage en ce qui concerne la sexualité et expérimenter de nouvelles façons de s'exprimer.
Les individus peuvent participer à des pratiques de pleine conscience telles que la méditation ou la visualisation afin de sensibiliser et d'accepter leurs attractions.
Une autre stratégie consiste à soutenir socialement les amis et les membres de la famille qui confirment et confirment leur bisexualité. L'accès à des modèles positifs, à des ressources et à des communautés peut aider à normaliser et légitimer son identité. Les bisexuels peuvent également chercher des conseils ou des thérapies pour approfondir leurs sentiments et se faire une idée de leur expérience.
Les gens peuvent trouver du réconfort en acceptant leur fluidité en explorant différents types de relations et d'intimité. Certains peuvent choisir une polyamoria ou une relation ouverte, tandis que d'autres peuvent privilégier la monogamie avec des partenaires qui partagent des valeurs similaires. Il est important de reconnaître la diversité des modèles d'attraction qui existent dans la communauté bisexuelle et de les adopter plutôt que d'essayer de s'intégrer dans une boîte rigide.
Les personnes bisexuelles peuvent reconstruire leurs récits par diverses méthodes telles que la restructuration cognitive, le soutien social et l'acceptation de leur fluidité. En faisant cela, ils peuvent atteindre un plus grand sentiment de cohérence de la personnalité et vivre de manière crédible sans honte ni peur.
Comment les personnalités bisexuelles reconstruisent-elles les récits pour intégrer l'expérience de l'attraction liquide et de la cohérence identitaire ?
Par la reconstruction de l'enregistrement, on peut comprendre le processus par lequel une personne combine les différents aspects de son expérience de vie en une histoire cohérente qui reflète ses croyances, ses valeurs et ses objectifs (Murphy & Zimmer-Gembeck, 2014). Pour les personnes bisexuelles, cela peut comprendre de nombreux facteurs liés à leur orientation sexuelle et à d'autres aspects de leur identité personnelle, tels que le sexe, la race, la religion et les origines culturelles.