Come gli individui bisessuali ricostruiscono le registrazioni per integrare l'esperienza di attrazione liquida e coerenza identitaria?
Bisessualità è un termine usato per descrivere l'attrazione romantica e/o sessuale di un individuo verso più sessi. È stato scoperto che gli individui bisessuali spesso affrontano problemi quando si tratta di coerenza di identità, che si riferisce al grado in cui l'autosospensione di una persona è coerente con il suo orientamento sessuale. Questo può essere spiegato da diversi fattori, come lo stigma sociale, la bifobia internalizzata e la confusione sui propri desideri.
Gli studi dimostrano che gli individui bisessuali possono sviluppare strategie per ripristinare le loro visioni registrate e raggiungere una maggiore coerenza di coscienza.
Uno degli approcci è la ricostruzione cognitiva, con cui le persone sfidano i pensieri negativi e le convinzioni legate alla loro sessualità.
Possono chiedersi se le loro giostre siano autentiche o possano essere considerate «dritte» o «gay». Possono anche lavorare per cambiare il loro linguaggio per quanto riguarda la sessualità e sperimentare nuovi modi di esprimersi.
Individui possono partecipare a pratiche di consapevolezza, come la meditazione o la visualizzazione, per aumentare la consapevolezza e l'accettazione delle proprie attrazioni.
Un'altra strategia consiste nel supporto sociale da parte di amici e familiari che confermano e confermano la loro bisessualità. L'accesso a esempi positivi da seguire, risorse e comunità può aiutare a normalizzare e legittimare la propria identità. I bisessuali possono anche cercare consulenze o terapie per esplorare i loro sentimenti più avanti e farsi un'idea della loro esperienza.
Le persone possono trovare conforto nel prendere la loro fluidità esplorando diversi tipi di relazioni e intimità. Alcuni possono scegliere poliammoria o relazioni aperte, mentre altri possono dare priorità alla monogamia con partner che condividono valori simili. È importante riconoscere la varietà di modelli di attrazione esistenti nella comunità bisessuale e accettarli, piuttosto che cercare di inserirsi in una scatola dura.
Le persone bisessuali possono ricostruire le loro narrazioni con metodi diversi, come la ristrutturazione cognitiva, il supporto sociale e l'accettazione della loro fluidità. Facendo questo, possono raggiungere un senso maggiore di coerenza individuale e vivere in modo credibile senza vergogna e paura.
Come le personalità bisessuali ricostruiscono le narrazioni per integrare l'esperienza di attrazione liquida e coerenza identitaria?
Con la ricostruzione della registrazione si può comprendere il processo attraverso il quale una persona unisce diversi aspetti della sua esperienza di vita in una storia coerente che riflette le sue convinzioni, valori e obiettivi (Murphy & Zimmer-Gembeck, 2014). Per le persone bisessuali, può includere molti fattori legati sia al loro orientamento sessuale che ad altri aspetti della loro identità personale, come il sesso, la razza, la religione e l'origine culturale.