Многие факторы способствуют изменению личности солдата во время и после развертывания. К ним относятся социальная изоляция, воздействие травм, стрессоры и изменения в обязанностях и обязанностях. Когда солдаты возвращаются домой из развертывания, они могут бороться с реинтеграцией в свою старую жизнь, что может повлиять на их отношения с близкими, включая их партнера. Партнеры могут сыграть важную роль в оказании эмоциональной поддержки в течение этого времени, помогая им приспособиться к гражданской жизни и воссоединиться с собой как с личностью.
Обеспечение стабильности требует усилий и осознания уникальных проблем, с которыми сталкиваются солдаты после развертывания. В этой статье рассказывается о том, как партнеры могут помочь обеспечить эмоциональную стабильность своим развернутым коллегам.
Поддержка партнеров
Когда солдат возвращается домой после развертывания, его партнеру необходимо быть рядом, чтобы выслушать его и предложить эмоциональную поддержку. Им может понадобиться кто-то, с кем можно поговорить, кто понимает, через что они прошли, и может предложить сочувствие без осуждения. Это означает готовность активно слушать, задавать открытые вопросы и предлагать безоговорочное положительное отношение. Это также включает в себя разрешение солдату выражать свои чувства, не пытаясь исправить или разрешить их.
Партнеры должны избегать предположений об опыте или борьбе своего солдата. Вместо этого они должны побуждать солдата свободно делиться своими мыслями и чувствами, даже если это трудно или больно. Партнер должен попытаться подтвердить опыт солдата и предложить поддержку, чтобы помочь ему почувствовать себя увиденным, услышанным и понятым.
Партнеры должны избегать критики солдата или слишком сильного давления на него, чтобы общаться или раскрыться. Солдаты, пережившие травму, могут испытывать трудности в общении или вызывать их, поэтому терпение и понимание жизненно необходимы. Партнеры могут продемонстрировать свою поддержку, просто проводя время вместе, участвуя в мероприятиях, которые нравятся обоим, или просто слушая, пока их солдат говорит о чем-либо вообще.
Подтверждение изменений
Солдаты, возвращающиеся из развертывания, часто борются с изменениями в своем самоощущении. К ним могут относиться изменения в поведении, настроении, интересах и отношениях. Они могут испытывать ПТСР, депрессию, беспокойство или другие проблемы с психическим здоровьем, которые влияют на их способность общаться с другими. Признавая эти изменения и принимая солдата таким, какой он есть, партнеры могут обеспечить эмоциональную стабильность.
Партнеры могут помочь солдатам чувствовать себя проверенными, признавая трудность адаптации и не отвергая их борьбу. Они также могут напомнить солдату о его уникальных сильных сторонах и качествах, помогая ему укрепить уверенность и устойчивость в это сложное время. Это включает в себя терпение, доброту и сочувствие на протяжении всего процесса реинтеграции.
Поиск поддержки для себя
Оказание поддержки близкому человеку, который был развернут, может быть эмоционально обременительным, особенно если у вас есть свои личные трудности. Чтобы сохранить эмоциональную стабильность самому, важно искать дополнительную поддержку, например терапию или консультирование. Вам также может быть полезно общаться с другими военными семьями или организациями ветеранов, где вы можете поделиться опытом и получить руководство о том, как лучше всего заботиться о своем партнере.
Забота о себе физически с помощью упражнений, питания и отдыха очень важна. Это позволит вам обеспечить эмоциональную поддержку, в которой нуждается ваш партнер, сохраняя чувство удовлетворенности и заботы о себе.
Подумайте о том, чтобы открыто поговорить со своим партнером о любых проблемах или страхах, которые у вас есть в отношении ваших отношений, чтобы обе стороны могли работать вместе над преодолением препятствий и построением более прочной связи.
Обеспечение эмоциональной стабильности солдата после развертывания требует усилий и осознания уникальных проблем, с которыми он сталкивается. Партнеры должны активно слушать, подтверждать чувства без осуждения, признавать изменения в поведении или настроении и заботиться о себе эмоционально.Поступая так, они могут предложить своему солдату безопасное пространство для исцеления и восстановления связи с собой и другими.
Как партнеры обеспечивают эмоциональную стабильность, когда солдаты испытывают изменения в идентичности после развертывания?
Партнеры могут обеспечить эмоциональную стабильность для солдат, испытывающих изменения в личности после развертывания, поощряя их сообщать о своих чувствах по этому поводу. Партнеры также могут предложить поддержку и понимание в это трудное время, одновременно помогая солдатам сохранять чувство самоидентичности вне своей военной роли. Наконец, партнеры могут помочь солдатам найти способы реинтеграции в гражданскую жизнь, которые значимы лично для них, например, с помощью волонтерской работы или хобби, которыми они наслаждались до службы в армии.