Muchos factores contribuyen al cambio de personalidad del soldado durante y después del despliegue. Estos incluyen aislamiento social, exposición a lesiones, estrés y cambios en las responsabilidades y responsabilidades. Cuando los soldados regresan a casa de su despliegue, pueden luchar contra la reintegración en su antigua vida, lo que puede afectar su relación con sus seres queridos, incluida su pareja. Los asociados pueden desempeñar un papel importante en la prestación de apoyo emocional durante este tiempo, ayudándoles a adaptarse a la vida civil y a reunirse consigo mismos como individuos.
Asegurar la estabilidad requiere esfuerzo y conciencia de los desafíos únicos que enfrentan los soldados después del despliegue. Este artículo habla sobre cómo los socios pueden ayudar a proporcionar estabilidad emocional a sus colegas desplegados.
Soporte para socios
Cuando un soldado regresa a casa después del despliegue, su pareja necesita estar cerca para escucharlo y ofrecer apoyo emocional. Es posible que necesiten a alguien con quien hablar, que entienda por lo que han pasado y pueda ofrecer simpatía sin ser condenado. Esto significa estar dispuesto a escuchar activamente, hacer preguntas abiertas y ofrecer una actitud positiva incondicional. También incluye permitir que un soldado exprese sus sentimientos sin tratar de corregirlos o resolverlos.
Los socios deben evitar especulaciones sobre la experiencia o la lucha de su soldado. En cambio, deben animar al soldado a compartir libremente sus pensamientos y sentimientos, aunque sea difícil o doloroso. El compañero debe tratar de confirmar la experiencia del soldado y ofrecer apoyo para ayudarlo a sentirse visto, escuchado y entendido.
Los socios deben evitar criticar al soldado o presionarlo demasiado para comunicarse o abrirse. Los soldados que sobreviven al trauma pueden tener dificultades para comunicarse o invocarlos, por lo que la paciencia y la comprensión son vitales. Los socios pueden demostrar su apoyo simplemente pasando tiempo juntos, participando en actividades que gustan a ambos, o simplemente escuchando mientras sus soldados hablan de cualquier cosa en absoluto.
Confirmación de cambios
Los soldados que regresan del despliegue a menudo luchan contra los cambios en su autoestima. Pueden incluir cambios en el comportamiento, el estado de ánimo, los intereses y las relaciones. Pueden experimentar estrés postraumático, depresión, ansiedad u otros problemas de salud mental que afectan su capacidad para comunicarse con otros. Reconociendo estos cambios y aceptando al soldado como es, los socios pueden proporcionar estabilidad emocional.
Los socios pueden ayudar a los soldados a sentirse probados, reconociendo la dificultad de adaptación y sin rechazar su lucha. También pueden recordarle al soldado sus fortalezas y cualidades únicas, ayudándole a ganar confianza y resistencia en este momento difícil. Esto incluye paciencia, amabilidad y empatía durante todo el proceso de reintegración.
Buscar apoyo para ti mismo
Prestar apoyo a un ser querido que ha sido desplegado puede ser emocionalmente onable, especialmente si tienes tus dificultades personales. Para mantener la estabilidad emocional por sí mismo, es importante buscar apoyo adicional, como terapia o asesoramiento. También puede ser útil para usted comunicarse con otras familias militares u organizaciones de veteranos, donde puede compartir experiencias y obtener orientación sobre cómo cuidar mejor a su pareja.
Cuidar de uno mismo físicamente a través del ejercicio, la nutrición y el descanso es muy importante. Esto le permitirá proporcionar el apoyo emocional que su pareja necesita, manteniendo una sensación de satisfacción y cuidado propio.
Considere hablar abiertamente con su pareja sobre cualquier problema o temor que tenga con respecto a su relación para que ambas partes puedan trabajar juntas para superar los obstáculos y construir un vínculo más fuerte.
Asegurar la estabilidad emocional de un soldado después del despliegue requiere esfuerzo y conciencia de los desafíos únicos que enfrenta. Los socios deben escuchar activamente, reafirmar sentimientos sin condenar, reconocer cambios en el comportamiento o el estado de ánimo y cuidarse emocionalmente. Al hacerlo, pueden ofrecer a su soldado un espacio seguro para sanar y restablecer la conexión consigo mismo y con los demás.
¿Cómo proporcionan los socios estabilidad emocional cuando los soldados experimentan cambios de identidad después del despliegue?
Los socios pueden proporcionar estabilidad emocional a los soldados que experimentan cambios de personalidad después del despliegue, animándolos a comunicar sus sentimientos al respecto. Los socios también pueden ofrecer apoyo y comprensión en este momento difícil, al tiempo que ayudan a los soldados a mantener un sentido de identidad propia fuera de su papel militar. Finalmente, los socios pueden ayudar a los soldados a encontrar formas de reinsertarse en la vida civil que sean significativas para ellos personalmente, por ejemplo, a través del trabajo voluntario o la afición que disfrutaron antes de servir en el ejército.