Muitos fatores contribuem para alterar a personalidade do soldado durante e depois da implantação. Eles incluem isolamento social, exposição a traumas, estresse e alterações nas responsabilidades e responsabilidades. Quando os soldados voltam para casa da implantação, podem lutar contra a reintegração na sua vida antiga, o que pode afetar suas relações com os seus entes queridos, incluindo o seu parceiro. Os parceiros podem desempenhar um papel importante na prestação de apoio emocional durante este tempo, ajudando-os a se adaptar à vida civil e reencontrar-se como uma pessoa.
Garantir a estabilidade requer esforço e consciência dos problemas únicos enfrentados pelos soldados após a implantação. Este artigo descreve como os parceiros podem ajudar a garantir estabilidade emocional aos seus colegas desenvolvidos.
Suporte para parceiros
Quando o soldado retorna para casa após a implantação, seu parceiro precisa estar ao seu lado para ouvi-lo e oferecer apoio emocional. Podem precisar de alguém com quem falar, que entenda o que passaram e que possa oferecer compaixão sem ser julgado. Isso significa estar disposto a ouvir, fazer perguntas abertas e oferecer uma atitude afirmativa incondicional. Também inclui permitir que um soldado expresse seus sentimentos sem tentar corrigir ou resolver.
Os parceiros devem evitar suposições sobre a experiência ou luta do seu soldado. Em vez disso, eles devem encorajar um soldado a compartilhar livremente os seus pensamentos e sentimentos, mesmo que seja difícil ou doloroso. O parceiro deve tentar confirmar a experiência de um soldado e oferecer apoio para ajudá-lo a sentir-se visto, ouvido e compreendido.
Os parceiros devem evitar criticar um soldado ou pressioná-lo demais para se comunicar ou abrir. Os soldados que sobreviveram ao trauma podem ter dificuldades de comunicação ou chamá-los, por isso a paciência e a compreensão são essenciais. Os parceiros podem demonstrar o seu apoio apenas passando o tempo juntos, participando de eventos de que ambos gostam, ou apenas ouvir enquanto os seus soldados falam sobre qualquer coisa.
Confirmação de alterações
Os soldados que retornam da implantação muitas vezes lutam contra alterações na sua auto-resistência. Eles podem ser tratados como mudanças de comportamento, humor, interesses e relacionamentos. Eles podem ter TEPT, depressão, ansiedade ou outros problemas de saúde mental que afetam sua capacidade de comunicar com os outros. Reconhecendo essas mudanças e aceitando o soldado como ele é, os parceiros podem garantir a estabilidade emocional.
Os parceiros podem ajudar os soldados a se sentirem testados, reconhecendo a dificuldade de adaptação e não rejeitando sua luta. Eles também podem lembrar o soldado de seus únicos pontos fortes e qualidades, ajudando-o a fortalecer a confiança e a resiliência neste momento difícil. Isso inclui paciência, bondade e compaixão durante todo o processo de reintegração.
Procurar suporte para si mesmo
Dar suporte a uma pessoa próxima que foi implantada pode ser emocionalmente difícil, especialmente se você tiver suas próprias dificuldades pessoais. Para manter a própria estabilidade emocional, é importante procurar mais apoio, como terapia ou aconselhamento. Você também pode ser útil para conversar com outras famílias militares ou organizações de veteranos, onde você pode compartilhar experiências e obter orientação sobre a melhor forma de cuidar do seu parceiro.
Cuidar de si mesmo fisicamente usando exercícios, alimentação e lazer é muito importante. Isso lhe permitirá fornecer o apoio emocional de que seu parceiro necessita, mantendo um sentimento de satisfação e cuidado consigo mesmo.
Pense em falar abertamente com seu parceiro sobre qualquer problema ou medo que você tenha em relação à sua relação, para que ambas as partes possam trabalhar juntas para superar os obstáculos e construir uma conexão mais forte.
Garantir a estabilidade emocional de um soldado após a implantação requer esforço e consciência dos problemas únicos que ele enfrenta. Os parceiros devem ouvir ativamente, confirmar sentimentos sem condenação, reconhecer mudanças de comportamento ou humor e cuidar de si mesmos emocionalmente. Ao fazer isso, eles podem oferecer ao seu soldado um espaço seguro para curar e restabelecer a ligação consigo e com os outros.
Como é que os parceiros conseguem estabilidade emocional quando os soldados experimentam mudanças de identidade após a implantação?
Os parceiros podem garantir estabilidade emocional para os soldados que experimentam alterações de personalidade após a implantação, encorajando-os a relatar seus sentimentos sobre isso. Os parceiros também podem oferecer apoio e compreensão neste momento difícil, ao mesmo tempo que ajudam os soldados a manter um sentimento de auto-identidade fora do seu papel militar. Por fim, os parceiros podem ajudar os soldados a encontrar formas de reinserção na vida civil que são importantes para eles pessoalmente, por exemplo, através do trabalho voluntário ou dos hobbies que desfrutavam antes do exército.