Стыд - это сложный эмоциональный опыт, возникающий из-за того, что вы испытываете себя как не соответствующую социально предписанным стандартам, независимо от того, связаны ли эти стандарты с моральным поведением, внешним видом, производительностью или достижениями. Когда человек чувствует стыд, он может чувствовать смущение, унижение, вину, ненависть к себе или даже гнев по отношению к себе. Стыд может быть испытан в частном порядке, но он также может быть публично выражен и может привести к чувству изоляции и стигматизации.
Когда личные желания противоречат социальным ожиданиям, люди могут чувствовать конфликт между своими собственными потребностями и желаниями и требованиями, предъявляемыми к ним обществом. Это напряжение может создать сильную внутреннюю суматоху, приводящую к чувству стыда.
Например, если у человека есть тайные желания к легким сексуальным практикам, таким как БДСМ (рабство, дисциплина, господство, подчинение, мазохизм), но он боится, что его пристыдят или осудят за участие в этих действиях, он может испытывать стыд, когда сталкивается с социальными нормами, которые рассматривают такие действия как аморальные или девиантные. Точно так же тот, кто идентифицирует себя как ЛГБТК +, может испытывать стыд из-за социальных норм, касающихся гендерных ролей и сексуальной идентичности. Интернализация этого стыда может оказать негативное влияние на психическое здоровье и благополучие, включая депрессию, беспокойство и низкую самооценку.
Люди могут интернализировать стыд с помощью различных механизмов. Одним из способов является когнитивная перестройка, когда человек переосмысливает свои мысли о себе и свои действия в более карательной манере.
Например, кто-то, кто занимается сексуальной активностью вне брака, может сказать себе, что он грязный или грешный, усиливая чувство стыда. Другой механизм - эмоциональное подавление, когда индивид отрицает или подавляет свои чувства желания и пытается игнорировать их истинную природу. Это может привести к психологическому стрессу и трудностям с достоверным выражением себя.
Наконец, избегающее поведение может использоваться для управления стыдом, когда человек избегает ситуаций или людей, которые напоминают ему о его желаниях или действиях. Это может привести к изоляции и дальнейшему повреждению отношений.
Чтобы справиться со стыдом, связанным с личными желаниями, люди могут обратиться за поддержкой к друзьям, членам семьи или профессионалам. Консультирование может помочь людям исследовать корни своего стыда и разработать стратегии выживания, чтобы справиться с ним. Они также могут найти утешение в общении с единомышленниками, которые делятся подобным опытом.
Кроме того, поиск образования и информации по этой теме может улучшить понимание и уменьшить стигму. Для людей важно уделять приоритетное внимание уходу за собой и практиковать позитивные разговоры о себе, чтобы повысить самооценку и повысить устойчивость.
В целом, когда личные желания противоречат социальным ожиданиям, люди могут испытывать сильный стыд, который имеет негативные последствия для психического здоровья.
Тем не менее, есть способы справиться с этим чувством и работать над созданием принятия себя и достоверности.
Как люди усваивают стыд, когда личные желания противоречат социальным ожиданиям?
Когда личные желания человека противоречат социальным ожиданиям, он может испытывать чувство стыда. Это происходит потому, что их действия или мысли считаются обществом неприемлемыми, и это может привести к чувству вины, смущения и унижения. Процесс интернализации стыда включает в себя интерпретацию этих негативных эмоций как отражения собственной значимости, которая может нанести ущерб психическому здоровью и благополучию.