恥は、これらの基準が道徳的行動、外見、パフォーマンス、業績に関係しているかどうかにかかわらず、社会的に規定された基準を満たしていないとして自分自身を経験するという事実から生じる複雑な感情的な経験です。恥ずかしいと感じる人は、恥ずかしい、屈辱的、罪悪感、自己嫌悪、さらには自分自身に対する怒りを感じるかもしれません。恥は、個人的に経験することができますが、それはまた、公に表現することができ、孤立と汚名の感情につながることができます。
個人的な欲望が社会的な期待と矛盾するとき、人々は自分自身の欲求と社会によって置かれた欲求と要求の間の矛盾を感じるかもしれません。この緊張は激しい内部の混乱を引き起こし、恥の感情につながる可能性があります。
例えば、BDSM（奴隷制、規律、支配、服従、マゾヒズム）のような軽い性行為に対する秘密の欲求を持っているが、これらの活動に従事することを恥じたり判断されたりすることを恐れている場合、不道徳や逸脱といった社会規範に直面した場合、彼らは恥を感じるかもしれません。同様に、LGBTQ+として認識する人は、性別の役割や性的アイデンティティに関する社会規範に恥ずかしいと感じるかもしれません。この恥を内部化することは、うつ病、不安、低い自尊心を含む精神的健康と幸福に悪影響を及ぼす可能性があります。
人々は様々なメカニズムを通じて恥を内部化することができます。一つの方法は認知的再配置であり、人は自分自身と自分の行動についてより懲罰的な方法で考え直す。
例えば、結婚以外で性行為をする人は、自分が汚れているか罪深いかを自ら言い、恥の感情を強めるかもしれません。もう一つのメカニズムは感情抑制であり、個人は欲望の感情を否定または抑制し、彼らの本性を無視しようとする。これは、心理的な苦痛と自分自身を本物に表現することが困難につながる可能性があります。
最後に、人が自分の欲望や行動を思い出させる状況や人々を避けるときに恥ずかしさを管理するために回避行動を使用することができます。これは、孤立と関係へのさらなる損傷につながる可能性があります。
個人的な欲望に関連する恥に対処するために、人々はサポートのために友人、家族や専門家に頼ることができます。カウンセリングは、人々が彼らの恥の根を探求し、それに対処するための対処戦略を開発するのに役立ちます。彼らはまた、同じような経験を共有する同志の人々に対処するのに快適さを見つけることができます。
また、このトピックに関する教育と情報を求めることは、理解を向上させ、汚名を減らすことができます。自尊心を高め、回復力を高めるためには、セルフケアを優先し、自分自身について肯定的な会話を練習することが重要です。
一般に、個人的な欲望が社会的期待と矛盾するとき、人々は精神的健康に悪影響を及ぼす強い恥を経験するかもしれません。
しかし、この感覚に対処し、自己受容と信憑性を作成するために働く方法があります。
個人的な欲望が社会的な期待と矛盾するとき、人々は恥ずかしさをどのように内面化しますか？
人の個人的な欲望が社会的期待と矛盾するとき、恥ずかしいと感じるかもしれません。これは、彼らの行動や思考が社会に受け入れられないと考えられているためであり、これは罪悪感、恥ずかしさ、屈辱の感情につながる可能性があります。恥を内在化するプロセスは、これらの否定的な感情を、精神的健康と幸福に有害である可能性のある自己重要性の反映として解釈することを含みます。