В последние годы возрос интерес к пользе игривого и ласкового флирта для пар. Широко распространено мнение, что регулярное проявление привязанности и игривости может оказать положительное влияние на общее состояние здоровья и благополучие отношений.
Однако было проведено мало исследований для изучения этих потенциальных преимуществ, особенно с точки зрения результатов в отношении психического здоровья. В этой статье будут рассмотрены имеющиеся доказательства и представлены предложения о том, как пары могут включить больше игривости в свою повседневную жизнь.
Игривое и ласковое поведение между партнерами может рассматриваться как форма общения, которая способствует эмоциональной близости, укрепляет связи и укрепляет близость. Акт участия в беззаботных дразнилках или подшучиваниях может создать чувство общего развлечения и связи, в то время как физическое прикосновение, такое как объятие, поцелуй или удержание рук, может усилить чувство тепла и привязанности. Такое поведение часто связано с романтическими отношениями, но также может происходить в рамках платонических дружеских отношений, семейной динамики или других типов тесных социальных связей.
Хотя не существует единого определения того, что представляет собой «игривое» или «ласковое» поведение, оно обычно включает в себя взаимные обмены вниманием и утверждениями, которые не обязательно носят сексуальный характер. В некоторых случаях это может включать в себя словесные или невербальные взаимодействия, которые передают юмор, глупость или радость.
Например, пара может поделиться внутренними шутками или высмеять причуды друг друга в добродушной форме. Физическая привязанность может принимать форму нежного поглаживания, обнимания или даже просто держания за руки во время совместного просмотра телевизора.
Результаты исследований
В нескольких исследованиях изучалось психологическое воздействие игривого и ласкового поведения на взрослых в преданных отношениях. Одно исследование показало, что люди, которые сообщали о более высоких уровнях положительных аффективных проявлений (например, смеясь, улыбаясь), с большей вероятностью сообщали об общей удовлетворенности своими отношениями. Другое исследование показало, что пары, которые занимались более игривым поведением (например, играть в игры, рассказывать анекдоты) имели большую удовлетворенность отношениями по сравнению с теми, кто этого не делал.
Кроме того, исследования показали, что пары, которые участвуют в регулярных актах привязанности (например, удержание рук, подтяжки) испытывают повышенный уровень окситоцина, гормона, связанного со связью и привязанностью.
Кроме того, метаанализ, изучающий более 100 исследований, показал, что проявления привязанности были связаны с более низким уровнем тревоги и депрессии как среди мужчин, так и среди женщин. В частности, исследование показало, что высокий уровень ласкового прикосновения был связан с уменьшением симптомов стресса и напряжения.
Наконец, другое исследование показало, что пары, которые часто вступали в физический контакт (например, поцелуи, ласки) сообщили о большем чувстве благополучия и счастья, чем те, кто этого не сделал.
Последствия для пар
Эти результаты показывают, что включение игривости и привязанности в повседневную жизнь может иметь многочисленные преимущества для результатов психического здоровья пар. Таким образом, парам может быть полезно рассмотреть возможность участия в этом поведении как часть их обычной рутины. Это может включать в себя обмен шутками внутри или беззаботные комментарии во время повседневной деятельности, держась за руки во время прогулки по улице или быстро клюнув друг друга в щеку перед уходом на работу.
Один из способов способствовать такому поведению - намеренное планирование и общение.
Например, пары могут выделить время в конце дня, чтобы поделиться чем-то забавным, что произошло, или выразить благодарность друг другу. Они также могут планировать еженедельные вечера свиданий, где они участвуют в мероприятиях, которые способствуют смеху и общению.
В конечном счете, игривые и ласковые взаимодействия могут помочь создать чувство эмоциональной близости и безопасности в отношениях, что может иметь далеко идущие последствия для общего благополучия.
О каких психологических преимуществах сообщают пары от игривого и ласкового флирта в повседневной жизни?
Психологически исследования показали, что пары, которые занимаются игривым и ласковым флиртом, как правило, испытывают рост позитивных чувств по отношению друг к другу, что может привести к улучшению общения и близости в их отношениях. Это потому, что флирт позволяет партнерам беззаботно выражать свое влечение и интерес друг к другу, что приводит к большему доверию и связи.