Ces dernières années, l'intérêt pour les bienfaits du flirt ludique et affectueux pour les couples a augmenté. Il est largement admis que l'affection et la lucidité régulières peuvent avoir un impact positif sur la santé générale et le bien-être des relations.
Cependant, peu d'études ont été menées pour étudier ces avantages potentiels, en particulier en ce qui concerne les résultats en matière de santé mentale. Cet article examinera les preuves disponibles et présentera des suggestions sur la façon dont les couples peuvent inclure plus de lucidité dans leur vie quotidienne.
Le comportement ludique et affectueux entre partenaires peut être considéré comme une forme de communication qui favorise l'intimité émotionnelle, renforce les liens et renforce l'intimité. L'acte de participer à des taquineries ou des blagues insouciantes peut créer un sentiment de divertissement général et de connexion, tandis que le toucher physique, comme un câlin, un baiser ou une tenue des mains, peut renforcer le sentiment de chaleur et d'affection. Ce comportement est souvent associé à des relations romantiques, mais peut aussi se produire dans le cadre de relations amicales platoniques, de dynamiques familiales ou d'autres types de liens sociaux étroits.
Bien qu'il n'y ait pas de définition unique de ce qui est un comportement « ludique » ou « affectueux », il comprend généralement des échanges mutuels d'attention et d'affirmation qui ne sont pas nécessairement de nature sexuelle. Dans certains cas, cela peut inclure des interactions verbales ou non verbales qui transmettent de l'humour, de la bêtise ou de la joie.
Par exemple, un couple peut partager des blagues internes ou se moquer des bizarreries de l'autre sous une forme bienveillante. L'attachement physique peut prendre la forme d'un doux lissage, d'un câlin ou même d'une simple tenue par la main tout en regardant la télévision ensemble.
Résultats de la recherche
Plusieurs études ont étudié les effets psychologiques du comportement ludique et affectueux sur les adultes dans des relations dévouées. Une étude a révélé que les personnes qui ont signalé des niveaux plus élevés de manifestations affectives positives (par exemple, rire, sourire) étaient plus susceptibles de déclarer une satisfaction générale à l'égard de leur relation. Une autre étude a montré que les couples qui avaient un comportement plus ludique (par exemple, jouer à des jeux, raconter des anecdotes) étaient plus satisfaits des relations que ceux qui ne l'avaient pas fait.
En outre, des études ont montré que les couples impliqués dans des actes d'attachement réguliers (par exemple, rétention des mains, lifting) ressentent des niveaux élevés d'ocytocine, une hormone associée à la liaison et à l'attachement.
En outre, une méta-analyse qui a étudié plus de 100 études a montré que les manifestations d'attachement étaient associées à des niveaux plus faibles d'anxiété et de dépression chez les hommes et les femmes. En particulier, l'étude a montré que des niveaux élevés de toucher affectueux étaient associés à une diminution des symptômes de stress et de tension.
Enfin, une autre étude a montré que les couples qui ont souvent eu des contacts physiques (par exemple, baisers, caresses) ont signalé un sentiment de bien-être et de bonheur plus grand que ceux qui ne l'ont pas fait.
Conséquences pour les couples
Ces résultats montrent que l'inclusion de la lucidité et de l'attachement dans la vie quotidienne peut avoir de nombreux avantages pour la santé mentale des couples. Il peut donc être utile pour les couples d'envisager de s'engager dans ce comportement dans le cadre de leur routine habituelle. Cela peut inclure l'échange de blagues à l'intérieur ou des commentaires insouciants pendant les activités quotidiennes, se tenant la main lors d'une promenade dans la rue ou se baisant rapidement sur la joue avant de partir au travail.
L'un des moyens de promouvoir ce comportement est la planification et la communication délibérées.
Par exemple, les couples peuvent consacrer du temps à la fin de la journée pour partager quelque chose d'amusant qui s'est passé ou pour se remercier mutuellement.Ils peuvent également planifier des soirées de rendez-vous hebdomadaires où ils participent à des activités qui favorisent le rire et la communication.
En fin de compte, les interactions ludiques et affectueuses peuvent contribuer à créer un sentiment d'intimité émotionnelle et de sécurité dans les relations, ce qui peut avoir des conséquences profondes sur le bien-être général.
Quels sont les avantages psychologiques rapportés par les couples d'un flirt ludique et affectueux dans la vie quotidienne ?
Des études psychologiques ont montré que les couples qui se livrent au flirt ludique et affectueux ont tendance à ressentir une augmentation des sentiments positifs les uns envers les autres, ce qui peut conduire à une amélioration de la communication et de l'intimité dans leur relation. C'est parce que le flirt permet aux partenaires d'exprimer indifféremment leur attraction et leur intérêt les uns pour les autres, ce qui se traduit par une plus grande confiance et une plus grande connectivité.