Nos últimos anos, aumentou o interesse pelos benefícios do flerte brincalhão e carinhoso para casais. Há uma percepção generalizada de que uma demonstração regular de afeto e brincadeira pode ter um efeito positivo sobre a saúde geral e o bem-estar das relações.
No entanto, foram feitos poucos estudos para explorar esses potenciais benefícios, especialmente em termos de resultados em relação à saúde mental. Este artigo examinará as provas disponíveis e oferecerá sugestões sobre como os casais podem incluir mais brincadeira em suas vidas diárias.
O comportamento brincalhão e carinhoso entre os parceiros pode ser visto como uma forma de comunicação que promove a intimidade emocional, fortalece os laços e fortalece a intimidade. O ato de participar de brincadeiras despreocupadas ou brincadeiras pode criar um sentimento de diversão e conexão geral, enquanto um toque físico como abraço, beijo ou segurar as mãos pode aumentar a sensação de calor e afeto. Esse comportamento é frequentemente relacionado com relações românticas, mas também pode ocorrer dentro de relações platônicas, dinâmicas familiares ou outros tipos de laços sociais estreitos.
Embora não haja uma única definição do que é um comportamento «brincalhão» ou «carinhoso», ele geralmente inclui trocas de atenção e afirmações que não são necessariamente sexuais. Em alguns casos, isso pode incluir interações verbais ou não verbais que transmitem humor, estupidez ou alegria.
Por exemplo, um casal pode compartilhar piadas internas ou ridicularizar as coisas entre si de uma forma amável. O afeto físico pode tomar a forma de acareação delicada, abraçamento ou mesmo simplesmente de mãos dadas enquanto assistem à TV juntos.
Resultados da pesquisa
Vários estudos examinaram os efeitos psicológicos do comportamento brincalhão e carinhoso sobre adultos em relacionamentos dedicados. Um estudo mostrou que pessoas que relataram níveis mais altos de manifestações afetivas positivas (por exemplo, rindo, sorrindo) eram mais propensas a relatar satisfação geral com suas relações. Outro estudo mostrou que casais que praticavam comportamento mais brincalhão (como jogar jogos, contar anedotas) tinham uma maior satisfação em relação aos que não o faziam.
Além disso, estudos mostram que casais que participam de atos regulares de afeto (como retenção de mãos, lifting) experimentam níveis elevados de oxitocina, hormônio associado à ligação e afeto.
Além disso, uma metaanálise que estuda mais de 100 estudos mostrou que demonstrações de afeto foram associadas a níveis mais baixos de ansiedade e depressão entre homens e mulheres. Em particular, o estudo mostrou que um alto nível de toque carinhoso foi associado à redução dos sintomas de estresse e tensão.
Finalmente, outro estudo mostrou que casais que muitas vezes tiveram contato físico (como beijos, carícias) relataram um sentimento maior de bem-estar e felicidade do que aqueles que não o fizeram.
Consequências para os casais
Estes resultados mostram que a inclusão de brincadeira e afeto na vida diária pode ter muitos benefícios para os resultados da saúde mental dos casais. Assim, pode ser útil para os casais considerarem a possibilidade de participar deste comportamento como parte de sua rotina normal. Isto pode incluir trocas de piadas no interior ou comentários despreocupados durante as atividades diárias, de mãos dadas enquanto passeia na rua ou rapidamente picando uns aos outros na bochecha antes de ir para o trabalho.
Uma forma de promover esse comportamento é planejar e comunicar intencionalmente.
Por exemplo, casais podem dar um tempo no final do dia para compartilhar algo engraçado que aconteceu ou agradecer uns aos outros.Eles também podem programar as noites semanais de encontros, onde participam de eventos que promovem o riso e a comunicação.
Eventualmente, interações brincantes e carinhosas podem ajudar a criar um sentimento de intimidade emocional e segurança nas relações, o que pode ter consequências de longo alcance para o bem-estar geral.
Quais são as vantagens psicológicas relatadas pelos casais a partir de um flerte amável e carinhoso na vida diária?
Estudos psicológicos mostram que casais que praticam flerte brincalhão e carinhoso tendem a experimentar um aumento de sentimentos positivos em relação ao outro, o que pode levar a uma melhor comunicação e intimidade em suas relações. Isso porque o flerte permite que os parceiros expressem despreocupadamente sua atração e interesse um pelo outro, o que leva a uma maior confiança e conexão.