Эмпатия - это важный аспект человеческого поведения, который включает в себя понимание и обмен чувствами других. Это помогает людям развивать сильные социальные связи и способствует позитивным отношениям. Эмпатия также может быть использована в качестве защитного фактора против дискриминации и стресса меньшинств. Это означает, что он может помочь людям, которые являются членами маргинальных групп, справиться с негативными последствиями дискриминации и предрассудков.
Когда кто-то испытывает дискриминацию или предрассудки, он может чувствовать себя изолированным, неправильно понятым и исключенным из общества. Это может привести к ряду негативных психологических последствий, таких как низкая самооценка, депрессия, беспокойство и посттравматическое стрессовое расстройство.
Когда союзники демонстрируют эмпатию по отношению к ним, это может создать чувство принадлежности и поддержки. Союзники могут проявлять сочувствие, активно слушая их истории, проверяя их опыт и защищая их.
Если женщина сообщает о том, что испытывает сексуальные домогательства, ее союзник может проявлять сочувствие, признавая ее чувства и проверяя ее опыт. Они могли сказать что-то вроде «Это, должно быть, невероятно расстроило» или «Мне жаль, что тебе пришлось пройти через это». Проявляя сочувствие, союзник может обеспечить эмоциональную поддержку и подтверждение, что может заставить человека чувствовать себя менее одиноким в своем опыте.
Помимо оказания эмоциональной поддержки, сочувствие также может быть использовано для оспаривания дискриминационных убеждений и отношений. Союзники могут использовать свое привилегированное положение, чтобы выступить против дискриминации и привлечь внимание к несправедливости.
Союзник может высказаться во время разговора о гендерных ролях и стереотипах, бросая вызов сексистским взглядам и предположениям. Делая это, они демонстрируют эмпатию к женщинам, которые сталкиваются с давлением, чтобы соответствовать традиционным гендерным нормам.
Эмпатия также может помочь людям повысить устойчивость к стрессу меньшинств. Стресс меньшинства относится к кумулятивному воздействию предрассудков и дискриминации на психическое здоровье. Это часто испытывают люди из маргинальных групп, таких как люди ЛГБТК + или расовые меньшинства. Когда союзники проявляют сочувствие, это может помочь людям развить более сильное чувство идентичности и гордости за себя и свое сообщество. Это может уменьшить негативное воздействие стресса меньшинства.
Эмпатия является важным защитным фактором против дискриминации и стресса меньшинства. Это может создать чувство принадлежности, подтвердить опыт, бросить вызов дискриминационным убеждениям и повысить устойчивость. Союзники играют решающую роль в продвижении эмпатии и создании более инклюзивного общества.
Как сочувствие со стороны союзников действует как защитный фактор против дискриминации и стресса меньшинств?
Эмпатия является важнейшим элементом межличностной связи, который может быть выражен с помощью вербальных и невербальных сигналов, которые могут положительно повлиять на результаты в отношении психического здоровья у людей, которые испытывают дискриминацию. Согласно исследованиям на эту тему, союзничество предполагает поддержку, защиту и выслушивание тех, кто был маргинализирован обществом (Majid & Pesut, 2018).