Empatia jest ważnym aspektem ludzkiego zachowania, które obejmuje zrozumienie i dzielenie się uczuciami innych. Pomaga ludziom rozwijać silne połączenia społeczne i promuje pozytywne relacje. Empatia może być również wykorzystywana jako czynnik ochronny przed dyskryminacją mniejszości i stresem. Oznacza to, że może pomóc osobom należącym do zmarginalizowanych grup radzić sobie z negatywnymi skutkami dyskryminacji i uprzedzeń. Kiedy ktoś doświadcza dyskryminacji lub uprzedzeń, może czuć się odizolowany, źle zrozumiany i wykluczony ze społeczeństwa. Może to prowadzić do wielu negatywnych skutków psychologicznych, takich jak niska samoocena, depresja, lęk i PTSD.
Kiedy sojusznicy wykazują empatię wobec nich, może to stworzyć poczucie przynależności i wsparcia. Sojusznicy mogą okazywać empatię, aktywnie słuchając swoich opowieści, testując swoje doświadczenia i chroniąc je.
Jeśli kobieta zgłasza molestowanie seksualne, jej sojusznik może wykazać empatię, uznając jej uczucia i testując jej doświadczenie. Mogli powiedzieć takie rzeczy jak „To musiało być niesamowicie denerwujące" albo „Przepraszam, że musiałaś przez to przejść". Wykazując empatię, sojusznik może zapewnić wsparcie emocjonalne i walidację, co może sprawić, że człowiek czuje się mniej samotny w swoim doświadczeniu.
Oprócz wsparcia emocjonalnego, empatia może być również wykorzystywana do kwestionowania dyskryminacyjnych przekonań i postaw. Sojusznicy mogą wykorzystać swoją uprzywilejowaną pozycję, by wypowiedzieć się przeciwko dyskryminacji i zwrócić uwagę na niesprawiedliwość.
Sojusznik może mówić podczas rozmów o rolach i stereotypach płci, trudnych postaw i założeń seksistowskich. Czyniąc to, wykazują empatię dla kobiet, które doświadczają presji, aby dostosować się do tradycyjnych norm płci.
Empatia może również pomóc ludziom budować odporność na stres mniejszości. Stres mniejszości odnosi się do skumulowanego wpływu uprzedzeń i dyskryminacji na zdrowie psychiczne. Jest to często doświadczane przez ludzi z marginalizowanych grup, takich jak osoby LGBTQ + lub mniejszości rasowych. Kiedy sojusznicy są sympatyczni, to może pomóc ludziom rozwijać silniejsze poczucie tożsamości i dumy w sobie i ich społeczności. Może to zmniejszyć negatywny wpływ stresu mniejszości.
Empatia jest ważnym czynnikiem ochronnym przed dyskryminacją mniejszości i stresem. Może tworzyć poczucie przynależności, potwierdzać doświadczenia, kwestionować dyskryminacyjne przekonania i budować odporność. Sojusznicy odgrywają kluczową rolę w promowaniu empatii i tworzeniu społeczeństwa sprzyjającego włączeniu społecznemu.
Jak empatia sojuszników działa jako czynnik ochronny przed dyskryminacją i stresem mniejszości?
Empatia jest krytycznym elementem komunikacji interpersonalnej, która może być wyrażona poprzez słowne i niewerbalne wskazówki, które mogą pozytywnie wpływać na wyniki zdrowia psychicznego u osób, które doświadczają dyskryminacji. Według badań na ten temat, allyship polega na wspieraniu, ochronie i słuchaniu tych, którzy zostali marginalizowani przez społeczeństwo (Majid & Pesut, 2018).